#3: Waarom veranderenergie het fundament is voor afvallen en slank blijven

Stel jij het starten met afvallen ook steeds uit? Of heb je moeite met je gezonde leefstijl volhouden?

Dat heeft weinig te maken met wilskracht en alles te maken met jouw veranderenergie.

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Ik geloof dat ook jij kan afvallen en nooit meer aankomen. Niet door te dieten, maar door jouw gedachtes, gedrag en emoties te onderzoeken en deze te updaten.

In deze aflevering vertel ik je waarom veranderenergie het fundament is voor transformatie. Wat het verschil is met gewone energie en hoe dit kan optimaliseren. Veranderenergie is de eerste pijler van de Slank Doen Methode.

Aan het eind een challenge voor jou om het direct in de praktijk te brengen.

Meer info over het boek Slank Denken, Doen, Zijn vind je hier: www.fitspel.nl/boek

#afvallen #energie #veranderenergie #geendieet #slankdoen #slankdoenclub #gedrag #gedragsverandering #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkleiderschap #geendieet #slank