#12 | Hoe schuld en schaamte je dik houden

Als je best weet wat je zou moeten doen en laten om af te vallen, maar je doet het niet dan is de kans groot dat je allerlei lelijke dingen over jezelf zegt: ''Ik kan dit niet'', ''Wat ben ik toch een zwakkeling'', ''Ik heb geen wilskracht''.

Heel vaak ligt hier een gevoel van schuld en/of schaamte aan ten grondslag.

Mijn naam is Mira van Fitspel.nl. Het is mijn passie jou te laten inzien en te laten ervaren dat ook jij kan afvallen en nooit meer aankomen. Niet door weer te diëten, maar door jezelf te updaten.

• Schaamte houdt je dik en blokkeert verandering.
• Schuld gaat over acties, schaamte over identiteit.
• De rol van omgeving is cruciaal in het doorbreken van schaamte.
• Zelfliefde en empathie zijn essentieel voor succes.
• Erkenning van gevoelens is een belangrijke stap.
• Progressie is belangrijker dan perfectie.
• Verbinding met anderen helpt bij het overwinnen van schaamte.
• Zelfonderzoek is de eerste stap naar verandering.
• Verandering moet van binnenuit komen.
• De Slankdoenclub biedt steun en herkenning.

Om je niet alleen te inspireren, maar je aan te zetten tot Slank Doen, sluiten we weer af met een challenge!

Wil je zelf aan de slag met de Slank Doen Methode? Ontdek het in mijn boek: Slank Denken, Doen, Zijn. Deze komt met een werkboek, zodat je echt, echt, echt!!!! de verandering kan ervaren!

Koop jouw exemplaar hier: www.fitspel.nl/boek

You go fot it!

X Mira

#schaamte #schuld #schuldgevoel #angst #afvallen #closedmindset #identiteit #afvallenzonderdieet #slankdoen #slankdoenclub #anders afvallen