#23: C - Calorieën: wat er echt gebeurt als je eet en hoe je lichaam beslist

Afvallen is in theorie niets anders dan minder calorieën erin en meer calorieën eruit. Maar wat is een calorie eigenlijk en hoe werkt dat dan in je lichaam?

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. We zitten in de augustus challenge: de Afslank ABC: elke dag een een letter die staat voor iets wat met afslanken te maken heeft. 26 mindshifts die jou laten inzien dat afvallen en slank blijven ook voor jou haalbaar is.

In deze aflevering duiken we de diepte in over calorieën. Wat ze zijn en hoe je lichaam beslist hoe ze te gebruiken.

Als dit waardevol voor je is, zou ik het tof vinden als je je abonneert op dit kanaal door even op het belletje te drukken.

Morgen is de letter D aan de orde... we gaan het dan hebben over het strategisch inzetten van DOELEN. Tot morgen!

#calorieen #afvallen #geendieet #slank #macronutrienten #koolhydraten #eiwitten #Vetten #slankdoen