#65: Als honger niet het probleem is, is eten niet de oplossing

Als honger niet het probleem is, is eten niet de oplossing

Veel mensen denken dat hun probleem met afvallen eten is.
Dat ze te veel eten. Te vaak eten. Of het verkeerde eten.

Maar wat als dat niet het echte probleem is?

Want als honger niet het probleem is…
dan is eten ook niet de oplossing.

In deze aflevering neem ik je mee in een andere manier van kijken naar afvallen. Geen strijd met eten, geen nieuw dieet, maar een dieper inzicht in waarom we eigenlijk eten.

Dat heeft zelden met honger te maken, en veel meer met hoe we denken, wat we voelen en wat we automatische doen.

En zolang we een emotioneel of mentaal signaal proberen op te lossen met eten, blijven we vastlopen in hetzelfde patroon.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom eten vaak een reactie is op emoties in plaats van honger

• Waarom diëten zo vaak tijdelijk werken, maar zelden blijvend

• Het verschil tussen een eetprobleem en een gedragspatroon

• Waarom afvallen niet alleen over voeding gaat, maar ook over energie, gedachten en gewoontes

• Waarom veel mensen proberen een nieuw lichaam te krijgen met een oude versie van zichzelf

• Hoe je kunt beginnen met het updaten van jezelf in plaats van opnieuw te diëten

Wil je hier dieper in duiken?

In mijn gratis info webinar Slank Doen Academy laat ik je zien hoe je het Slank Doen model kunt gebruiken om niet alleen af te vallen, maar ook slank te blijven.

Je ontdekt onder andere:

• waarom motivatie vaak overschat wordt

• hoe gedragspatronen ontstaan

• hoe je stap voor stap een nieuwe basis legt voor blijvende verandering

Je kunt je gratis aanmelden via deze link:

https://mira.ikwilaanmelden.nl/webinar-221517

Ik hoop je te ontmoeten bij de webinar!