#86: Altijd maar doorrammen is niet volhouden

Ik ben best goed in volhouden. Misschien soms iets té goed.

Want als iets niet werkt, is mijn automatische reactie vaak: harder werken, nog iets proberen, andere invalshoek… dóór.

Tot ik mezelf er onlangs aan moest herinneren: doorrammen is niet hetzelfde als volhouden.

In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring én maak ik de vertaalslag naar duurzaam afvallen. Over veranderenergie, de alles-of-nietsvalkuil en het verschil tussen flexibel bijsturen en jezelf een excuus geven.

Want misschien is de betere vraag niet: hoe krijg ik mezelf zover dat ik dit blijf doen?

Maar: wat heb ik nodig om hiermee door te kunnen gaan?

💬 En die vraag stel ik ook aan jou: waar ben jij op dit moment vooral aan het doorrammen? Laat het me weten in de reacties bij deze aflevering. Ik lees ze allemaal.

#afvallen #volhouden #nietstrenger #geendieet