#16: Volhouden ON (cravings OFF), hoe doe je dat?

De grootste frustratie bij het afvallen?

Moeite met volhouden.

In deze aflevering gaan we het hebben over hoe jij beter wordt in volhouden!

Mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitpsel en host van dit kanaal. Het is mijn passie om jouw te laten inzien en te laten ervaren dat ook jij blijvend slank kan worden. Niet door te diëten maar door jezelf te updaten!

In deze aflevering ontdek je:

• Wat zelfbewustzijn op het gebied van je lichaam, je mind en je emoties te maken heeft met volhouden
• Hoe jouw fysieke AAN/UIT knop werkt
• Hoe door het creëren van ritmes volhouden veel gemakkelijker wordt
• Waarom je de valkuil van ''discussie met jezelf'' moet voorkomen.

Uiteraard ga je zelf aan de slag met de uitdagingen in deze aflevering.

Hulp nodig om jezelf ON te zetten en te blijven? Dan heb ik 3 opties voor je:

1. Plan een gratis kennismakingsgesprek. Deze komt met een vragenlijst, zodat we ons gesprek zo persoonlijk en daardoor relevant mogelijk maken. Plan je afspraak hier: www.fitspel.nl/contact
2. Koop het boek Slank Denken, Doen Zijn en ga de diepte in met het Slank Doen Model. Daarna ga je zelf aan de slag met het bijgeleverde werkboek. Order jouw boek exemplaar hier: www.fitspel.nl/boek
3. Probeer onze Slank Doen Club 30 dagen gratis en krijg de tools, support en coaching om jouw slank mindset te versterken, zodat slank doen gemakkelijk wordt en slank zijn een logisch gevolg. Stat je 30 dagen proefperiode hier: www.fitspel.nl/slankdoenclub

Als je deze aflevering waardevol vond, dan zou ik het tof vinden als je me gaat volgen, zodat je geen aflevering hoeft te missen. Doe dat door het belletje aan te zetten!

Tot de volgende aflevering!