#30: J - Jojo Effect; wat is het en wat is het echte effect?

Als je al jaren bezig bent met overgewicht overwinnen dan kan het haast niet anders dan dat je te maken hebt gehad met het jojo-effect. Is het jojo-effect een gevolg van afvallen?Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat ook jij blijvend slank kan worden door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet.In deze serie: Afslank ABC neem ik je elke dag, gedurende 26 dagen mee in de feiten en fabels over afvallen met het doel jou inzichten te geven, zodat jij je eigen afslank pad gaat vinden. Wil je geen letter missen, zorg dan dat je je aanmeldt voor dit kanaal!In deze aflevering vertel ik je wat het jojo-effect werkelijk is. Hoe het ontstaat en hoe jij dat (onbewust) in stand houd. Maar natuurlijk ook wat je eraan kan doen!Ik nodig je met liefde uit om mee te doen met de Slank Mindset Masterclass. Je kan je hiervoor via deze link aanmelden: www.fitspel.nl/slankmindsetmasterclass#jojoeffect #gewichtschommelingen #afvallen #geendieet #mindset #slankmindset #voeding #goedevoeding #afslanken #afslankABC