#49: De 3 Grootste overtuigingen die duurzaam afvallen saboteren (en wat je eraan kan doen)

Baal jij er ook zo van als je weer aankomt, nadat je zo je best hebt gedaan om af te vallen?

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn passie jou te laten inzien dat ook jij blijvend slank kan worden. Niet door te dieten, maar door jezelf te updaten.

Naar mijn idee is het grootste probleem van afvallen, weer aankomen. En hoe dat komt heeft niets te maken met je dieet, maar alles met je overtuigingen en gedrag.

In deze aflevering vertel ik je wat de 3 grootste overtuigingen zijn die duurzaam afslanken saboteren en wat je er aan kan doen.

Ik neem je mee in de quiz uitslag die dit beeld bevestigen.

Je kan zelf ook de quiz maken op onze site: www.fitspel.nl

Mocht je deze aflevering waardevol vinden, dan zou ik het tof vinden als je je abonneert op deze podcast, een like of review geeft of deze deelt met anderen waarvoor dit ook waardevol zou zijn. Daarmee help je niet alleen mij, maar ook jezelf en anderen.

#afvallen #afslank #slank #saboteur #valkuil #afvallenzonderdieet #geendieet