#10: Anders afvallen; hoe dan?

Je hebt alles geprobeerd: ketogeen, eiwitrijk, Sonja Bakker, calorieën tellen, enz, enz.. Maar waarom lukt dat afvallen steeds niet echt?

Mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van dit kanaal. Het is mijn passie jou te laten inzien en te laten ervaren dat er een andere manier is om niet alleen af te vallen, maar ook slank te blijven!

In deze aflevering neem ik je mee in 5 grote verschillen tussen de Slank Doen Methode en wat jij tot nu toe allemaal hebt geprobeerd.

Geen truckjes, geen rigide schema's. Maar een duurzame aanpak die begint bij jou.

Ben je klaar om het echt anders aan te pakken?

Dit zijn de 5 verschillen die ik ga bespreken:

1. Niet alleen maar focussen op de weegschaal, maar op jouw identiteit, maakt het verschil.
2. Afvallen niet zien als een strijd, maar benaderen vanuit zelfleiderschap, maakt het afvallen een stuk waardevoller.
3. Mindset shift van ''afvallen'' naar ''nooit meer aankomen'', zorgt voor andere keuzes.
4. Het idee dat je het alleen moet kunnen loslaten. Strategie, structuur en support zijn essentieel.
5. Van alles-of-niets-denken, naar proces denken door je steeds te realiseren dat progressie belangrijker is dan perfectie.

Dit zijn maar een paar verschillen. Hier meer over leren en direct in de praktijk brengen? Ik leg het je allemaal uit in mijn boek: Slank Denken, Doen, Zijn. Bestel hier jouw exemplaar: www.fitspel.nl/boek

Als dit waardevol voor je was, zou ik het tof vinden als je me wilt volgen, deze aflevering wilt delen en/of mij een review/ ranking wilt geven. Op die manier kan ik de podcasts kosteloos aan jouw aan blijven bieden.