#85: Waarom duurzaam afvallen meer op tuinieren lijkt dan op een dieet — Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen

Luister in de Podli-app 🎧

Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.

Waarom duurzaam afvallen meer op tuinieren lijkt dan op een dieet

Wat hebben afvallen en slank blijven met tuinieren te maken?

Meer dan je misschien denkt. Want een mooie tuin blijft ook niet mooi omdat je hem één keer goed hebt aangelegd. Stop je met onderhouden, dan neemt het onkruid het langzaam weer over.

Met onze gewoontes werkt het net zo.

In deze aflevering vertel ik waarom oude patronen altijd weer kunnen opduiken, waarom dat géén teken is dat je hebt gefaald en waarom ik veel meer geloof in consistent onderhoud dan wachten op motivatie.

Want duurzaam afvallen betekent niet dat je nooit meer hoeft bij te sturen. Ik geloof dat onderhoud en bijsturen juist een onderdeel is van duurzaam veranderen.

📖 Meer over Slank Denken, Slank Doen en Slank Zijn lees je in mijn boek Slank Denken, Doen, Zijn.

👉 www.fitspel.nl/boek
🎁 Als podcastluisteraar krijg je 10% korting met de code: Podcast