#36: P - Psychologie van eten

Je denkt vaak dat je weet wat en waarom je eet, maar vaak is het je brein die de regie pakt.

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat ook jij blijvend slank kan worden door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet.In deze serie: Afslank ABC neem ik je elke dag, gedurende 26 dagen mee in de feiten en fabels over afvallen met het doel jou inzichten te geven, zodat jij je eigen afslank pad gaat vinden. Wil je geen letter missen, zorg dan dat je je aanmeldt voor dit kanaal door op het belletje te drukken!In deze aflevering leg ik je uit welke rol psychologie speelt op jouw eetgedrag. Mocht je vragen hebben, stel ze gerust, ik beantwoord ze met liefde!

Wil je ontdekken welke saboterende gedachten jou het meest in de weg zitten? Doe de Slank Doen Quiz: Doorbreek je saboterende gedachten en zet die eerste stap naar regie over jouw eetgedrag.

Ja kan de quiz hier maken: https://quiz.tryinteract.com/#/688ca08732ec160015ea33a0

#afvallen #spychologievaneten #emotie #cultuur #slank #slankdoen