#72: Hoe een Mindset Mantra je helpt om wel vol te houden!

Waarom houden zoveel mensen het afvallen niet vol… terwijl ze precies weten wat ze moeten doen?

Omdat je op moeilijke momenten vaak kiest voor wat je NU wilt… in plaats van wat je het liefst wilt.

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van het Slank Doen Model. Ik geloof dat ook jij blijvend slank kan worden. Maar niet door te diëten, maar door jezelf te updaten.

In deze podcast ontdek je:

• waarom wilskracht alleen niet genoeg is
• hoe een mindset mantra je helpt herinneren wat je écht belangrijk vindt
• hoe je jouw eigen mindset mantra maakt op basis van je grootste valkuil én diepere waarom

Mijn persoonlijke mindset mantra:
“Ik kies voor wat ik het liefst wil, niet voor wat ik nu wil.”

Een simpele zin die helpt om bewustere keuzes te maken op momenten waarop emotie, stress of comfort het over willen nemen.

Meer ontdekken over de Slank Doen Methode?

Koop mijn boek met 10% korting via: www.fitspel.nl/boek

met kortingscode: podcast

#afvallen #mindset #zelfleiderschap #duurzaamafvallen