#76: Afl. 4: Vallen & Opstaan

Te veel wijn, 2 roze koeken, 2 bastognes, bakje chips achter elkaar... terwijl ik bezig ben met ''Lead by Example''.

Hi mijn naam is Mira van de Slank Doen Methode. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat ook jij duurzaam slank kan worden. Niet door te diëten, maar door jezelf te updaten.

Ik heb 15 jaar mijn gewicht weten te stabiliseren, maar toen was daar opeens de overgang + 8 kilo. In mijn ''Lead by Example - 6 maanden zonder excusus'' serie deel ik met jou mijn groeiplan. Rauw. Zodat jij ervan kan leren.

In deze aflevering hebben we het over:

• ​Vallen en optstaan
• ​Het belang om jezelf te corrigeren (dat is niet streng zijn)
• ​Wat en waarom ik altijd zeg: hoe concreter hoe beter
• ​Waarom fysieke rust echt het fundament is

Deel je ervaringen, stel je vragen, doe mee!

Als deze aflevering waardevol voor je was, dan hoop ik dat je hem wilt delen met iemand die het ook kan gebruiken, dat je me wilt volgen en/of een review of ranking wilt achterlaten.

Je wint altijd als je 1 keer meer opstaat dan dat je bent gevallen. Maar je wilt dat alleen als je jezelf de moeite waard vindt om moeite voor te doen!

Tot de volgende aflevering.

#afvallen #slankdoen #volhouden #geendieet #gezondheid #afvallenzonderdieet