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Warum wir als Mamas ständig gestresst sind (und warum einfache Tipps oft nicht helfen)
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Jill, Psychologin und Traumatherapeutin, über ein Thema, das wahrscheinlich viele von uns kennen: Wir lieben unsere Kinder. Wir mögen unseren Job. Und trotzdem haben wir oft das Gefühl, ständig gestresst, unzufrieden oder überfordert zu sein.
Warum ist das eigentlich so?
Wir sprechen ehrlich darüber, was im Mama-Alltag wirklich passiert – jenseits von perfekten Instagram-Momenten. Über Mental Load, People Pleasing, über das schlechte Gewissen zwischen Arbeit und Familie und darüber, warum viele gut gemeinte Tipps in der Realität einfach nicht funktionieren.
🧡 Darum geht es in dieser Folge:
Warum viele Mütter ständig zwischen Job und Familie hin- und hergerissen sind
Das Gefühl, nie ganz „genug“ zu sein – egal ob auf der Arbeit oder zuhause
Wie sehr uns unbewusste Muster aus unserer eigenen Kindheit prägen
Warum unser Stress oft weniger mit unseren Kindern zu tun hat – und mehr mit unseren inneren Themen
Warum der obligatorische kurz durchatmen Tipp einfach nicht hilft
