10月10日
人往往在生病時
才深切體會健康有多珍貴
可我們天生擅長遺忘
當病痛稍退
便很容易打回舊有狀態，繼續耗損身心
讓我們一起創造共時好生活。
我是禹桐 Karuna。
身體是最誠實的夥伴
我們如何待它，它便如實回應
我在日常里、在重症病房中見過太多人
因口腹之欲、不良作息消耗自己，包括我自己
也見過同為病患的人，無法彼此體諒，還會互相埋怨
有人會習慣壓抑內心情緒，把心力耗費在無關的人事物上
也有人會習慣一味付出承擔，唯獨忽略了自己
身體自有一套運行智慧
當失衡發生，它會發出輕重不一的預警信號
有人忙於生活無暇留意
有人只當是無關緊要的小不適
很多重症，正是微小的信號長期被忽略
病竈在體內潛伏數年，直至難以輓回
身體的自癒力，遠比我們想象強大
它一直在透過細微感受和我們對話
情緒、壓力，都會直接作用於肉身
我們需要敏銳覺察身心狀態
向內探尋病痛背後深層的根源
只要願意向內看見
就能找到適合自己的療癒方式
今天是 KIN 45，韻律的紅蛇。
紅蛇象徵著：生命力 生存 本能
而韻律的力量代表著：均衡 組織 平衡
由五個紅色圖騰構成的紅色根族
承載「啟動」的能量
對應肉身、血液這類物質能量
身心能量管道若是淤堵
生命的引擎便無法運轉
紅蛇提醒我們
先疏通自身的身心能量
痛則不通，通則不痛
健康，本質就是能量的通暢
是生命本有的自然韻律
當身心回歸良性循環
很多困擾會慢慢消解
讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語：
只有一種宗教，那就是自然。完全讓自然來帶領你，讓你自己跟自然合而為一。
今天覺察練習：
藉由呼吸放鬆身體，和身體對話。
跟隨呼吸，進入緊綳、不適的部位
沉入肌肉、血液，直至 DNA 之中
將意識安放在這片空間，緩慢、深深地感受
在這份靜定里，你會收到屬於自己的訊息
建立與身體更深的聯結。
韻律的紅蛇的低語是：
身體蘊含著每個人靈魂出生的所有初始設定，好好善待肉身小宇宙吧
願今天的我們
透過活化與滋養身體，來自我重新激活。
IN LAK’ECH！ALA K’IN.
你是我，我是另外一個你。
田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture
田定豐＿FB粉絲專頁
https://www.facebook.com/LancasterTien
田定豐＿IG ＠lancaster5858
https://www.instagram.com/lancaster5858
田定豐＿YOUTUBE 定心哲學
https://www.youtube.com/@lancastertien
--
Hosting provided by
SoundOn 
