Fai gare di corsa? Dai "Forza" alla tua "resistenza"

Nel mondo dell’allenamento per gare di corsa di endurance, ogni atleta aspira a superare i propri limiti, cercando quella svolta che può portare le sue prestazioni al livello successivo.
Ma qual è il segreto per correre più veloce, più a lungo, e con meno fatica?
Questo podcast è dedicato agli atleti di endurance, ai corridori di media e lunga distanza, e ai loro allenatori, che cercano di ottimizzare la performance atletica attraverso metodi innovativi e basati sull’evidenza scientifica.

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