Tipy a rady, jak pečovat o sebe i své blízké.
Poslouchej v aplikaci Podli 🎧
Sleduj své oblíbené podcasty, poslouchej offline i v autě s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde jsi skončil. Vyzkoušej zdarma.
29. 9. 2026 · 29:51
„Dlouhodobý finanční stres může přispívat k rozvoji depresivních a úzkostných potíží, poruchám spánku, podrážděnosti, ruminacím i pocitu nejistoty,“ říká psycholog a…
27. 9. 2026 · 32:14
Chtějí být svou nejlepší možnou verzí. Zdokonalují svá těla s pomocí léků na hubnutí nebo estetické chirurgie. Ve snaze o sebeoptimalizaci se ale mohou zacyklit a bez lékařského…
25. 9. 2026 · 29:39
V lidském těle jich máme na čtyři tisíce, fungují jako dokonalé tlumiče nárazů, ale jakmile začnou bolet, dokážou nás vyřadit z běžného provozu na dlouhé měsíce. Jak jim škodí…
25. 9. 2026 · 12:34
Podle čeho v obchodě poznáme, že jde skutečně o bio výrobek? Co musí potravina splňovat, aby se tak mohla označovat? Může být i bio potravina nutričně nevhodná - třeba bio…
24. 9. 2026 · 29:52
Potíže se štítnou žlázou se mohou projevit obtížemi při polykání, pocitem tlaku či plnosti v krku nebo formou hmatatelné boule. Svůj příběh přijde vyprávět paní Helena. Pozvání…
24. 9. 2026 · 22:28
Zaměříme se na časnou diagnostiku Alzheimerovy choroby. O čem při záchytu neurologických onemocnění vypovídají biomakery? A jakým způsobem se v tomto směru na výzkumu podílejí…
24. 9. 2026 · 36:33
Obezita u mužů bývá popisována jako chronické onemocnění charakterizované nadměrným hromaděním tukové tkáně. Existují dva základní typy obezity – jablko (androidní), kdy…
23. 9. 2026 · 42:36
Poruchy příjmu potravy a narušený vztah k tělu si spojujeme hlavně se ženami. Trpí jimi ale také muži. Jejich problémy mohou vypadat jinak, a proto často zůstávají bez…
22. 9. 2026 · 36:46
Budovat nová přátelství – a později je udržovat – může být v dospělosti náročné. „Vyžaduje to pravidelnost, konzistenci, takže je to investice. A když jsme v práci, pak s rodinou…
21. 9. 2026 · 5:38
Zatím žádná moderní technologie nedokáže nahradit krev. Nemocnice ji přitom potřebují každý den, a tak zdravotnictví nemůže fungovat bez dobrovolných dárců. Kdo se jím může stát,…
20. 9. 2026 · 29:12
Jaký je ideál mužského těla na sociálních sítích? A co snaha o jeho dosažení mladé kluky stojí? Druhá epizoda série Ztělesnění je o trendu Gym bros. Uslyšíte v ní několik mužů,…
18. 9. 2026 · 29:45
Pohled na krev, prudké vstávání z gauče, ale i obyčejný kašel nebo námaha na toaletě. To jsou momenty, kdy lidské tělo může zdánlivě bez varování „vypnout“. Proč omdlíváme a…
18. 9. 2026 · 12:42
Když se po některých jídlech cítíme unaveni, znamená to, že jsou nevhodná? Má strava vliv na náš celkový objem energie? Jaké potraviny jsou zásadní? Jaký vliv má pitný režim?…
17. 9. 2026 · 35:00
Uslyšíte příběh Lucie, které byla diagnostikována rakovina dělohy. Podstoupila absolutní novinkovou laparoskopickou operaci bez jizev na břiše, která ji umožnila návrat zpátky do…
17. 9. 2026 · 31:43
Žárlí, sleduje každý její krok a ona věří, že ho svou láskou změní. V knize osudová romance, ve skutečnosti důvod zpozornět. Karolína a Pavel v nové epizodě podcastu Psycho…
17. 9. 2026 · 22:56
Zaměříme se na diagnostiku a léčbu chorob trávícího ústrojí. Naším hostem bude Eva Kundrátová, lékařka Centra péče o zažívací trakt Nemocnice AGEL Ostrava-Vítkovice. Všechno z…
17. 9. 2026 · 37:22
Aterosklerotické pláty způsobené usazováním cholesterolu, vysoký tlak a jím ovlivněná „kvalita a výdrž“ našich cév, nápor na ně, ale z druhé strany i samotný pacient či jeho…
16. 9. 2026 · 47:39
„Trend Pilates Girl mluví o čistém jídle, disciplíně a hormonální rovnováze. Ve skutečnosti je to ale jen na růžovo přetřený starý kult hubenosti,“ říká Tereza Maková.…
14. 9. 2026 · 31:06
„Nálepku selhání dáváme kde čemu. Ale co je za tím, čeho se doopravdy bojíme? Je to stud? Strach z odmítnutí, že mě ostatní nebudou mít rádi?“ ptá se klinický psycholog,…
14. 9. 2026 · 56:36
Kouč, mentor, podcaster, bývalý voják, příležitostný herec a muž, který se po třiceti letech rozhodl vydat do Albánie hledat svého biologického otce. Roman Kunčar v Bojs mluví o…
14. 9. 2026 · 5:20
Krev je tak trochu osobní podpis. Nese informace o našem zdraví, původu i dědičnosti a v kritických chvílích doslova zachraňuje životy. Jaké se rozlišují krevní skupiny, které…
13. 9. 2026 · 34:00
Hladký culík, šťavnatý make-up, matching set a budík na 5:30. Svět Pilates Girl vypadá růžově jen na první pohled. Co se skrývá za důrazem na disciplínu, štíhlost a kontrolu?…
11. 9. 2026 · 2:14
„Uslyšíte influencery, kteří si na trendy estetikách postavili kariéry. Ale i ty, kterým z následování ideálů ze sítí není dobře,“ říká Adéla Šponerová. Kdy se zdánlivě zdravý…
11. 9. 2026 · 26:22
Náhlý úbytek na váze nemusí být vždy důvodem k radosti. Pokud ručička váhy letí dolů, aniž byste změnili jídelníček nebo přidali pohyb, může jít o varovný signál těla. Kdy za…
11. 9. 2026 · 11:32
Co dítě během dne potřebuje? Jak svačiny uzpůsobit podle výuky? Co když dítě nedojídá obědy ve škole? Co s sebou k pití? Jsou důležité jen zdravé potraviny? Jsou tyčinky lepší…
10. 9. 2026 · 39:28
Paní Silvii diagnostikovali rakovinu tlustého střeva v rámci preventivní prohlídky. Do té doby neměla žádné potíže. Před robotickou operací podstoupila také novinkové vyšetření…
10. 9. 2026 · 26:33
Jste unaveni, máte chutě na sladké a kila navíc - může za tím být inzulinová rezistence. Co se při ní v těle děje, proč může vést k cukrovce i nemocem srdce a cév a co můžeme…
10. 9. 2026 · 28:07
Orofaryngeálních karcinomů v posledních letech přibývá především u lidí starších 40 let. Je jich už více než nádorů děložního čípku. „Hlavním rizikovým faktorem je infekce…
8. 9. 2026 · 38:23
Až dvacet procent lidí je odcizeno od svých rodičů. „Pokud k rodičům necítíme lásku nebo náklonnost, nemusí to být spojeno s patologickou nálepkou. Některé věci v životě prostě…
7. 9. 2026 · 54:27
Frontman kapely Dukla a učitel Lukáš Vydra v novém dílu Bojs mluví o samotě, která ho provází od dětství, složitějším dospívání i období, na které dnes nevzpomíná rád. V…
7. 9. 2026 · 5:42
Magnetická rezonance patří k nejpřesnějším zobrazovacím metodám moderní medicíny. Přesto z ní má řada lidí obavy. Jak funguje, kdy je opravdu nezbytná a na co je potřeba před…
4. 9. 2026 · 29:18
„Plísně na nohou jsou mimořádně rezistentní potvory. Dokážou trápit dlouhodobě,“ říká Kateřina Cajthamlová v úvodu pořadu Vesele a zdravě. Problémem je uzavřená obuv nebo místa s…
4. 9. 2026 · 12:00
Proč vápník potřebujeme? Jaká je jeho denní doporučená dávka? Komu nedostatek vápníku nejvíc hrozí a proč? Které jsou rostlinné zdroje vápníku? Jak podpořit jeho vstřebávání v…
3. 9. 2026 · 41:07
Elenka je holčička, která podstoupila operaci mozku ve věku několika týdnů. Lékaři jí diagnostikovali jednu z nejtěžších forem epilepsie, její záchvaty byly nonstop a šance na…
3. 9. 2026 · 35:34
Pojem „alpský rozvod“ se začal výrazně šířit v souvislosti s tragickým případem z rakouského Grossglockneru. Horolezec Thomas Plamberger tam v lednu 2025 nechal během sestupu…
3. 9. 2026 · 23:29
Tématem našeho magazínu je tentokrát téma pomoci lidem, kteří žijí ve společné domácnosti s duševně nemocným člověkem. Nemoc totiž zásadně zasahuje do života celé jeho rodiny a…
3. 9. 2026 · 36:06
Aspoň čtyři, ale klidně i šest až osm týdnů před cestou do světa je dobré zahájit přípravu, prevenci, profylaxi – jednak zkonzultovat, případně aplikovat vakcínu proti více či…
1. 9. 2026 · 33:10
Mnozí z nás si závislého člověka představí jako člověka bez práce, bez vztahů, bez budoucnosti. Realita ale bývá často plíživější. „Vysoce funkčně závislí zpravidla naplňují…
31. 8. 2026 · 6:32
CT vyšetření je moderní metoda, která lékařům umožňuje nahlédnout do pacientova těla během několika minut. Je procedura bezpečná? Bolí? A jak se na ni správně připravit? V…
30. 8. 2026 · 43:38
Jan Antonín Duchoslav se proslavil už v sedmnácti letech rolí Vikiho Cabadaje ve Sněženkách a machrech. V Bojs mluví o nečekané popularitě, vlastních chybách, otcovství i o tom,…
28. 8. 2026 · 31:13
S přibývajícím věkem roste riziko řídnutí kostí a zlomenin. Ohroženější jsou zejména ženy po menopauze. Pevnost kostí ale můžeme ovlivnit pohybem, vhodnou stravou i dostatkem…
28. 8. 2026 · 13:38
Co vlastně kofein je a jak funguje v našem těle? Jaká denní dávka je bezpečná? Existují nějaké benefity kofeinu? Kdo by se ho měl vyvarovat úplně? Co káva v těhotenství? Tereza…
27. 8. 2026 · 38:10
Absolutní novinkou v transplantaci jater je metoda RAPID, od žijícího příbuzného dárce k příjemci. Tentokrát s dvojpříběhem otce a syna, kdy právě syn Erik věnoval štěpem svých…
27. 8. 2026 · 21:27
Na příznaky, diagnostiku a léčbu jsme se zaměřili s lékařkou Onkologické kliniky Fakultní nemocnice Ostrava Zuzanou Čermákovou. Všechno z tématu Zdraví můžete pohodlně poslouchat…
27. 8. 2026 · 32:13
Nejčastěji zápěstí, krček stehenní kosti nebo obratel. Rozhodně se netýká jen žen v nejvyšší věkové kategorii, dá se odhalit a léčit. Což vysvětlí prof. MUDr. Pavel Horák,…
25. 8. 2026 · 31:30
„Pojem povinná heterosexualita je trochu provokativní, protože většina lidí je heterosexuální. Otázka ale je, v jaké společnosti žijeme – a ta naše očekává, že budeme…
24. 8. 2026 · 46:49
Jan Sucharda alias Pan Krabička se na sociálních sítích věnuje zdravému životnímu stylu, v poslední době ale výrazně upozorňuje také na to, jak influenceři vydělávají na dětech.…
24. 8. 2026 · 5:14
Každý, kdo se pravidelně věnuje nějakému oblíbenému sportu, samozřejmě prospívá svému zdraví. Přesto může udělat ještě něco lepšího. Odborníci totiž upozorňují, že důležité je…
21. 8. 2026 · 29:00
Trápí vás sucho v ústech nebo se ráno probouzíte s pocitem, že nemáte žádné sliny? Často tento stav souvisí s pitným režimem, ale může za tím být i vážnější nemoc. Všechno z…
21. 8. 2026 · 13:56
Co je při hubnutí úplně nejzásadnější? Je to striktní jídelníček? Jak si ho správně stanovit tak, abychom nebyli v energetickém deficitu? Je vhodné vyřadit úplně sacharidy? Jak…
20. 8. 2026 · 38:20
Novinková miniinvazivní operace u totální náhrady kyčelního kloubu. Jeho výměna je pro mnohé velkým strašákem. Právě tento chirurgický zákrok umožňuje mnohem kratší dobu pro…
20. 8. 2026 · 36:16
Úspěšná, slavná, chytrá a oblíbená spisovatelka. I přesto se Simona Monyová stala obětí domácího násilí, které podle pozdějších zjištění trvalo roky. Nový díl podcastu Psycho se…
20. 8. 2026 · 22:47
Co přesně se skrývá pod zkratkou E-MILOS prozradí primář chirurgie nemocnice v Karviné Lumír Tomala. Jde o velmi šetrnou metodu, která umožňuje provedení zákroku bez nutnosti…
20. 8. 2026 · 29:46
To ovšem ale platí i pro zkušenou odbornici na zdravotnické prostředky a kompenzační pomůcky Jitku Vlastníkovou, naši rádkyni v poradně Apatyka. Kdo a kdy pomůcky předepisuje, za…
18. 8. 2026 · 37:00
„Když se bojíme, že budeme cringe, mohou se objevovat myšlenky jako: Bude moje chování přijaté? Nebude působit trapně?“ popisuje psycholožka Jana Krejzová. Cringe totiž úzce…
17. 8. 2026 · 52:55
Do Bojs tentokrát dorazil lektor angličtiny Radek Provázek, kterého na sociálních sítích sleduje skoro 150 tisíc lidí pod značkou Prove English. Mluvil o tom, proč mají Češi…
17. 8. 2026 · 4:18
Mnoho z nás většinu dne prosedí – u počítače, v autě, na poradách... Není divu, že se stále častěji ozývají bolavá záda. Dá se sedavá práce zvládnout bez bolesti? Jaké drobné…
14. 8. 2026 · 27:00
Mnoho léků může způsobit i mnoho vedlejších účinků nebo spolu můžou nevhodně reagovat. Pak pociťujeme obtíže. Problémy ale nastávají i opačně – když léky střídavě vysazujeme nebo…
14. 8. 2026 · 12:29
Proč je osteoporóza riziková a proč se jí máme snažit vyhnout? Které potraviny zařadit do jídelníčku a proč? Jaký druh sportu je nejlepší? Na jaké chyby si dát největší pozor? Co…
13. 8. 2026 · 35:40
Dnes se budeme věnovat nervovému systému a jeho onemocnění v podobě Parkinsonovy nemoci. Ta se podepisuje na kvalitě hybnosti, spánku, myšlení, ale i náladě. Nadějí na kvalitní…
13. 8. 2026 · 23:01
S profesorem Janem Václavíkem, přednostou Interní a kardiologické kliniky Fakultní nemocnice Ostrava, probereme novou léčbu pacientů s těžko kontrolovatelným vysokým tlakem.…
13. 8. 2026 · 31:21
Zaměřuje se hlavně na léčbu respiračních onemocnění, alergií, astmatu a kožních problémů. Je nedílnou součástí léčebného provozu Sanatoria Edel ve Zlatých Horách, odkud k nám do…
12. 8. 2026 · 44:21
Hudebník, zpěvák, textař, producent a herec Martin Evžen Kyšperský byl hostem speciálního živého vydání podcastu Bojs na festivalu Beseda u Bigbítu. Mluvil o dospívání v…
11. 8. 2026 · 29:51
Od léta si často slibujeme klid, dovolenou, nové zážitky a dobrodružství. Realita ale bývá mnohem obyčejnější – nebo dokonce složitější. „Představa velkého léta je s námi už…
10. 8. 2026 · 5:31
Bolesti zad dnes patří k nejčastějším zdravotním potížím. Trápí mladé i starší, kancelářské pracovníky i sportovce. Dá se problémům předcházet správným pohybem a zdravými návyky?…
Poslouchej v aplikaci Podli 🎧
Sleduj své oblíbené podcasty, poslouchej offline i v autě s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde jsi skončil. Vyzkoušej zdarma.
Váš podcast? Získejte odznak Podli pro svůj web
