Tipy a rady, jak pečovat o sebe i své blízké.
Poslouchej v aplikaci Podli 🎧
Sleduj své oblíbené podcasty, poslouchej offline i v autě s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde jsi skončil. Vyzkoušej zdarma.
13. 11. 2026 · 30:46
Jazyk je důležitý smyslový orgán, kterým ochutnáváme a zjišťujeme, co by mohlo uškodit našemu organismu. Pálení jazyka zažil každý aspoň jednou za život. Co za tím je a kdy…
13. 11. 2026 · 10:45
Kolik cukru běžně obsahují džusy a smoothies? Jak si doma připravit zdravější smoothie? Je müsli s jogurtem perfektně zdravá snídaně? Co sledovat ve složení granoly? Je ta domácí…
12. 11. 2026 · 35:34
Novinkový přístup v psychiatrii - socioemoční vzdělávání v mateřských školách. Preventivní projekt MUDr. Lucie Vaškové, která učí děti nakládat se 4 základními emocemi. Je to…
12. 11. 2026 · 32:50
Jedni dostali uniformy dozorců, druzí čísla místo jmen. Stanfordský experiment měl ukázat, co s lidmi udělá přidělená role. Kvůli ponižování účastníků ale skončil předčasně.…
12. 11. 2026 · 22:47
Jak poškozuje diabetes drobné cévy oční sítnice, proč člověk zpočátku nemusí pozorovat žádné zhoršení vidění a jak často by měl diabetik chodit na oční vyšetření? To vše…
12. 11. 2026 · 33:44
I taková je slinivka, pankreas. Málokdo jich viděl a operoval tolik jako olomoucký chirurg pankreatolog prof. MUDr. Martin Loveček. Moderuje Bořek Volný Všechno z tématu Zdraví…
10. 11. 2026 · 33:44
Co když někdo mlčí, i když má co říct? Nechává si svoje nápady pro sebe nebo se nehlásí o příležitosti, protože má pocit, že ještě není dost? Takový člověk podle sociálních sítí…
9. 11. 2026 · 57:55
Herec a hudebník Igor Orozovič v Bojs mluví o mužských přátelstvích, sexu i nové roli otce. Vzpomíná na dospívání, herecké začátky v Ostravě a vysvětluje, jak se mu daří skloubit…
9. 11. 2026 · 35:00
Proč chceme měnit svůj vzhled a podle čeho poznáme, že už další zákrok není řešením? S Michaelou Honelovou mluvíme o estetické medicíně, proměnách ideálu krásy i pacientech,…
9. 11. 2026 · 6:09
Rakovina prsu patří k nejčastějším nádorovým onemocněním u žen. Včasný záchyt přitom může výrazně ovlivnit další léčbu. Základem prevence je mamografické vyšetření. Jak probíhá a…
6. 11. 2026 · 27:04
Svalová křeč přichází jako blesk z čistého nebe a dokáže člověka během vteřiny ochromit. Přestože bolestivé napnutí svalů trvá většinou jen chvíli, v daný moment nám čas ubíhá…
6. 11. 2026 · 13:16
Ani při omezeném rozpočtu nemá vždycky smysl na jídle šetřit. Která položka ve zdravém jídelníčku bývá nejdražší? A kde za potraviny zbytečně utrácíme, i když bychom vlastně…
5. 11. 2026 · 40:45
Unikátní operace plodu s vývojovou vadou bránice v děloze matky. Do dýchacích cest ještě nenarozeného miminka zavedl tým lékařů z Ústavu pro péči o matku a dítě v Podolí balonek…
5. 11. 2026 · 29:32
Výměna kloubů kolen a kyčlí není nepatrný zásah do fungování organismu. Zásadní je zdárná rekonvalescence, která začíná pomocí rehabilitace záhy po zákroku. Co všechno je její…
5. 11. 2026 · 36:48
Imobilita – úplná, nebo částečná, je zásadní změnou v životě pacienta, klienta samotného, ale i jeho okolí, pečujících. Přidat se bohužel mohou nezkušenost se žádáním o příspěvek…
2. 11. 2026 · 48:50
Kapela Laura a její tygři slaví 40 let na hudební scéně. Výroční koncerty už odehrála v Ostravě, Olomouci i Praze a nyní se chystá na Slovensko. Její zakladatel a kapelník Karel…
2. 11. 2026 · 4:44
Mamografie patří k nejdůležitějším nástrojům prevence rakoviny prsu. Jejím velkým přínosem je, že dokáže zachytit změny ještě v době, kdy žena nemá žádné potíže. Co přesně tedy…
30. 10. 2026 · 29:08
Červenání tváří nejčastěji zažíváme ve chvílích, kdy nás přemůže silný stud nebo nečekané rozpaky. „Já osobně miluji, když se někdo červená, protože toho člověka považuji za…
30. 10. 2026 · 12:47
Co vlastně označujeme jako polotovar a co jako hotové jídlo? Je domácí jídlo automaticky nutričně kvalitnější než jídlo, které si koupíme hotové? Jsou všechna hotová jídla…
29. 10. 2026 · 35:42
Kosti a jejich onemocnění v podobě osteoporózy, tedy řídnutí kostí. Nabídneme pohled na novinkovou cílenou injekční léčbu, kterou podstoupila i paní Ladislava. Pozvání autorky a…
29. 10. 2026 · 35:05
Stejná ulice, stejné domy, ale úplně jiný pocit. Stačí vyměnit oranžové lampy za bílé světlo. V novém dílu Psycha se Karolína a Pavel ptají, proč se pod bílými lampami cítíme…
29. 10. 2026 · 23:54
Preventivní prohlídka seniorů u praktického lékaře může pomoci včas odhalit zhoršování zraku a sluchu, kognitivních funkcí nebo rizika spojená s užíváním většího množství léků.…
29. 10. 2026 · 37:33
Vyšetřit se dá jednotlivý, dílčí, izolovaný gen, častěji dnes ale celé panely více souvisejících genů anebo dokonce nejkomplexnější „porce“, tedy exom. Přijít se dá na více či…
27. 10. 2026 · 34:06
„Ve výzkumech se za vztah s velkým věkovým rozdílem často považuje rozdíl šesti a více let,“ říká psycholožka a psychoterapeutka Sára Kratochvílová. Jeho specifické výzvy mohou…
26. 10. 2026 · 51:41
Jak se za posledních dvacet let změnila novinařina a proč to mají dnešní investigativní reportéři v některých ohledech těžší než dřív? Do podcastu Bojs přišel novinář David…
26. 10. 2026 · 5:48
Inkontinence, tedy problém s udržením moči, může výrazně zasáhnout do každodenního života. Kdy už je správný čas navštívit lékaře? Jak vyšetření probíhá a na co se připravit? A…
23. 10. 2026 · 27:13
Bolest břicha představuje komplikovaný zdravotní symptom, který může signalizovat jak banální zažívací potíže, tak i život ohrožující stavy. Určit přesnou příčinu bývá často…
23. 10. 2026 · 13:29
Je potřeba, aby člověk užívající GLP-1 injekce řešil výživu a nebo se lék o vše postará? Mění se to, na co máme chuť? Jaké jsou nejčastější výživové chyby? Jak do jídelníčku…
22. 10. 2026 · 38:32
Devatenáctiletá Nikola se narodila s vrozenou deformitou prsu. Novinkový přístup operačního zákroku ji vrátil zpátky do kvalitního života, jak po funkční, tak i psychické…
22. 10. 2026 · 23:26
Obezita není jen číslo na váze. Hmotnost a BMI jsou užitečné údaje, ale neříkají, kolik má člověk svalů, jaké množství tuku a kde je tuk uložen. Jaká laboratorní vyšetření mají…
22. 10. 2026 · 37:30
K pohybu jsme byli stvoření, je to naše nejpřirozenější potřeba. Hýbat se je důležité v každém věku a v tom seniorském dokonce ještě kvalitněji a s větší pravidelností. Důležité…
21. 10. 2026 · 45:06
Můžeme se naučit mít svoje tělo rádi. Žijeme ale ve společnosti, která k různým tělům nepřistupuje stejně. S antropoložkou Varvarou Borisovou mluvíme o tom, jak fatfobie zasahuje…
19. 10. 2026 · 5:06
Stresová a urgentní inkontinence patří mezi nejčastější poruchy udržení moči, jejich příčiny jsou ale odlišné. A právě proto se liší i způsoby léčby. V některých případech pomůže…
18. 10. 2026 · 32:09
Adéla Šponerová mluví s lidmi, kteří se rozhodli pro spokojenost se sebou, bez ohledu na to, jak vypadají. Proč je sebeláska tak provokativní? A nestává se z trendu self-love jen…
16. 10. 2026 · 30:04
Nepříjemné pocity a pálení při močení představují zdravotní komplikaci, která během života potká velkou část populace. Ačkoliv si lidé tyto potíže často spojují hlavně s ženami,…
16. 10. 2026 · 14:16
Hrají svou roli i hormony nebo stres? Můžeme si skutečně spočítat, kolik máme jíst, abychom se dostali do kalorického deficitu? Odpovídají výživové hodnoty uvedené na obalech…
15. 10. 2026 · 35:33
Paní Agátě je 36 let. Bolest na hrudi ji zastihla v posilovně. Tehdy si řekla, že je na takové onemocnění přeci ještě mladá. Novinková možnost vyšetření malých srdečních tepen ji…
15. 10. 2026 · 26:33
Trombóza je velmi závažným onemocněním. Primáře Kliniky hematoonkologie Fakultní nemocnice Ostrava Jaromíra Gumulce se zeptáme, zda lze trombóze předcházet, co pro to musíme…
15. 10. 2026 · 31:34
Krásná kamera, dobré kostýmy a vražda jako cesta ke svobodě? V nové epizodě podcastu Psycho Karolína a Pavel rozebírají seriál Monster: Příběh Lizzie Borden. Ptají se, kde končí…
15. 10. 2026 · 35:17
Insuficience, nedostatečnost žilní soustavy, varixy, křečové žíly jsou rozšířené, časté. Jistě i kvůli naprosto zásadnímu, vysokému, masivnímu vlivu dědičnosti. Vhodným přístupem…
14. 10. 2026 · 44:37
Chytré prsteny, suplementy, testy nebo celé anti-aging protokoly slibují delší a zdravější život. Co z toho skutečně funguje? S odborníkem na výživu Lukášem Roubíkem rozebíráme,…
13. 10. 2026 · 36:47
„Od klientů často slyším, že být štíhlý je objektivně správně – že je to objektivně hezké, dobré, morálně lepší. Zdá se, že se s tímto přesvědčením rodíme, ale tak to není.…
12. 10. 2026 · 45:41
Mistr světa ve freestyle motokrosu, vítěz X Games a účastník Rallye Dakar Libor Podmol strávil velkou část života ve vzduchu na motorce. Zažil těžké pády, přišel o několik přátel…
12. 10. 2026 · 4:37
Patří mezi zdravotní potíže, o kterých se často nemluví, přesto trápí statisíce lidí. Inkontinence neboli samovolný únik moči může výrazně ovlivnit kvalitu života, a to nejen ve…
12. 10. 2026 · 31:15
Urgent slaví víc než půl milionu přehrání a jako poděkování posluchačům znovu otevírá dveře do míst, kam se běžně nepodívají. S Martinem Pařízkem a Ondřejem Vaňurou míříme na…
11. 10. 2026 · 32:34
Vidí tělo jako systém, který lze hacknout a optimalizovat. Kupují technologie sledující spánek, pohyb, glykemii, okysličení krve a mnoho dalšího. Na jejich touze po dlouhověkosti…
9. 10. 2026 · 29:26
Mnoho z nás v průběhu života začne užívat větší množství léků, ale málokdo ví, kde leží nebezpečná hranice, která nám může působit zdravotní komplikace. Proč mohou být nebezpečné…
9. 10. 2026 · 11:53
Proč se vůbec o návratu k sezónnímu stravování tolik mluví? Co nám může přinést? Je sezónní ovoce a zelenina opravdu nutričně hodnotnější než to, které kupujeme mimo sezonu? Je…
8. 10. 2026 · 40:26
Martin dostal srdeční kolaps na běžkách. Jeho tělesný tlak byl 50 na 30 a měl nehmatný puls. Prodělal infarkt myokardu jako následek ischemické choroby srdeční. Podstoupil…
8. 10. 2026 · 21:33
Michal Bijok působí ve Fakultní nemocnici Ostrava na pozici vrchní sestry Oddělení urgentního příjmu. Kterým pacientům a s jakými zdravotními potížemi je urgentní příjem určen? A…
8. 10. 2026 · 35:41
Šípky mají vysoký obsah vitaminu C a jejich užívání je důležité i pro děti, proto je Jarmila Podhorná doporučuje. Stejně jako lichořeřišnici v boji proti bakteriím a při…
7. 10. 2026 · 37:05
Disciplína, kontrola jídla a překonávání vlastních limitů jsou v naší společnosti často vnímané pozitivně. Právě proto může být těžké poznat, kdy už zdravý režim zašel příliš…
5. 10. 2026 · 3:38
Transplantace kostní dřeně je pro řadu pacientů s vážným onemocněním krve jedinou nadějí na uzdravení. Jak funguje registr dárců, proč je tak důležité, aby se do něj hlásili noví…
4. 10. 2026 · 32:17
Kulatý zadek, úzký pas, vyrýsované svaly. Ideál That Girl, jehož dosažení bývá podmíněné náročnými dietami, nekonečným cvičením a snahou o co nejnižší procento tělesného tuku.…
2. 10. 2026 · 28:14
Pocit sucha v ústech zažije občas každý. „Často je to psychogenní a takzvaně akutní a krátkodobé sucho. Když však trvá delší dobu, je to docela problém, protože slina má spoustu…
2. 10. 2026 · 13:24
Jsou knedlíky horší přílohou než rýže, těstoviny nebo brambory? Jak poskládat jídlo s bílým pečivem, aby bylo plnohodnotné a dobře zasytilo? Jak pracovat s přílohami jako…
1. 10. 2026 · 41:16
Na sociálních sítích často trávíme víc času, než jsme původně plánovali. Je na nás, abychom si lépe hlídali čas, nebo by se mělo změnit i jejich fungování? Karolína a Pavel v…
1. 10. 2026 · 42:18
Dnes vás zavedeme přímo do mozku. A to ve společnosti jedné z nejvýraznějších osobností neurologie. Pozvání přijal Martin Jan Stránský, neurolog a internista, mezinárodní…
1. 10. 2026 · 25:30
Akutní virová onemocnění dýchacích cest se projevují horečkou, únavou, bolestí svalů a hlavy i kašlem. Dá se jim účinně předcházet? Jak spolehlivé je očkování a pro koho je…
1. 10. 2026 · 38:34
Léčíte se, třeba i léta, odmala s dětským diabetem. Nemoc je v remisi, tedy zaléčena, cukrovku zvládáte, léčbu ovládáte. Všechno z tématu Zdraví můžete pohodlně poslouchat v…
30. 9. 2026 · 43:25
Kapela Gufrau zažívá mimořádně úspěšné období, její zpěvák Hugo Wiesner ale přiznává, že rychlý nástup popularity má i svou odvrácenou stránku. O vyčerpání, vztazích, terapii i…
30. 9. 2026 · 3:54
Z jediné zkumavky krve dnes lékaři získají neuvěřitelné množství informací. Laboratorní diagnostika patří mezi nejrychleji se rozvíjející obory medicíny a stále větší roli v ní…
30. 9. 2026 · 24:40
Ozempic se stal symbolem rychlého hubnutí. Původně ale vznikl jako lék na diabetes a dnes je součástí mnohem širší debaty o léčbě obezity. S dietoložkou Václavou Kunovou mluvíme…
29. 9. 2026 · 29:51
„Dlouhodobý finanční stres může přispívat k rozvoji depresivních a úzkostných potíží, poruchám spánku, podrážděnosti, ruminacím i pocitu nejistoty,“ říká psycholog a…
27. 9. 2026 · 32:14
Chtějí být svou nejlepší možnou verzí. Zdokonalují svá těla s pomocí léků na hubnutí nebo estetické chirurgie. Ve snaze o sebeoptimalizaci se ale mohou zacyklit a bez lékařského…
Poslouchej v aplikaci Podli 🎧
Sleduj své oblíbené podcasty, poslouchej offline i v autě s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde jsi skončil. Vyzkoušej zdarma.
Váš podcast? Získejte odznak Podli pro svůj web
