#753. Jobba mer, sova mindre och dricka mer kaffe kommer inte rädda din höst

🧠🍂 Höststress, återhämtning och mental uthållighet.

”Att möta press med mindre sömn och mer kaffe är inte disciplin – det är självbedrägeri.”

Känner du hur hösten redan drar i dig? Johannes ställer en viktig fråga: tänk om problemet inte är att du gör för lite, utan att du återhämtar dig för dåligt? Du får syn på vad som tömmer dig, hur du kan se press som träning i stället för hot och varför smart återhämtning bär dig längre.

👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:
🖥 Webbkurser
📚 Böcker
✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.
⁠Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.