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La question est souvent posée ! Combien faut-il de séances pour progresser dans son entraînement ?
Dans cet épisode, nous allons voir qu'avec déjà 3 séances, il est possible d'avoir un entraînement structuré, cohérent en fonction de ton objectif et un réel axe de progression.
Nous abordons :
- les erreurs ou les croyances souvent admises
- les différentes séances qui composent ta semaine
- l'articulation de ces séances pour garder un cadre harmonieux
Tu souhaites te faire accompagner pour organiser tes séances, envoie moi un message à contact@acotedemespompes.fr pour échanger sur ton projet.
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