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Dans cet épisode, vous retrouvez Le Pompes Café ainsi que des membres de la communauté Patreon pour échanger avec moi autour de sujets que nous avons sélectionnés ensemble.
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Au programme de cet épisode :
Le Marathon de Londres et la quête d'un chrono sous les deux heures.
Été et running : une période idéale pour bien se préparer ou le bon moment pour faire une coupure ?
La marche : quel intérêt pour le renforcement musculaire et le développement de l'endurance ?
Que vous prépariez un marathon, un 10 km, un trail ou que vous cherchiez simplement à progresser en course à pied, cet épisode vous apportera des pistes de réflexion et des conseils pratiques.
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