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Die finale Phase Richtung Challenge Roth läuft! In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung von Ernährung im Training, den Wandel im Mindset vieler Altersklassenathleten und warum Fueling heute ein echter Performance-Faktor ist. Außerdem geht es um die wichtigsten Kerneinheiten der Langdistanzvorbereitung – von langen Läufen bis zu harten Koppeleinheiten. Jetzt wird die Grundlage für einen starken Renntag gelegt!
