palestra e benessere femminile: è davvero la scelta migliore?

In questo episodio, che mi avete richiesto in tantissime, proviamo a rompere una grande gabbia quella della palestra. Il pensiero comune che solo la palestra funzioni, che i pesi siano l'unica cosa efficace, tradisce un campo di osservazione ridotto.

Vediamo insieme, cosa è essenziale sapere per scegliere in piena consapevolezza e autenticità, ciò che davvero è giusto per noi.

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Se hai voglia di condividere con me il tuo pensiero e le tue emozioni @beatrice__mazza Un abbraccio pieno di luce  Bea

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