Allenarsi alla calma: come posso sentirla nei momenti di stress?

La calma nella visione occidentale è connessa al fuori, pensiamo dipenda da ciò che accade fuori. Pensiamo che se c'è stress non ci possa essere calma. De-costruiamo queste false credenze e riconnettiamoci alla qualità della nostra anima, che è nata nella calma. E alleniamoci a tornare sempre li.

Video youtube per te: 3 esercizi da fare ogni giorno per aumentare la tua consapevolezza

Se hai voglia di condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali social, mi aiuteresti ad espandere questo spazio di consapevolezza. Mi trovi su instagram, se hai voglia di condividere con me il tuo pensiero e le tue emozioni @beatrice__mazza Un abbraccio pieno di luce  Bea

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