Riposarsi o resistere? Come capire se ti stai proteggendo o sabotando

Devo fermarmi o spingere ancora?In una cultura che premia la disciplina e ignora i limiti del corpo, questo dubbio è diventato quotidiano.

In questo episodio esploriamo, in chiave somatica e neuroscientifica:

• la differenza tra vero riposo e sabotaggio

• cosa succede al sistema nervoso quando chiediamo troppo a noi stesse

• come riconoscere, nel corpo, se è tempo di fermarsi o di andare avanti

• il ruolo di ciclicità, limiti e FOMO

Un invito ad ascoltare il corpo prima di forzarti.

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Un abbraccio pieno di luce 

Bea

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