Reserva cognitiva: a poupança que protege sua mente

Uma freira de 101 anos com a memória intacta. Um cérebro repleto de lesões do Alzheimer. Como isso é possível?

A resposta é a reserva cognitiva — a capacidade do cérebro de improvisar e encontrar caminhos alternativos mesmo quando partes dele estão danificadas.

Neste episódio, a gente conta a história fascinante do estudo das freiras de Minnesota, explica o que a ciência descobriu sobre a reserva cognitiva, e mostra como você pode começar a construir a sua — hoje, agora, em qualquer idade.

🎧 Porque envelhecer com lucidez não é sorte. É construção.