Jedziesz samochodem, w radiu zawodowy prezenter - i co chwilę „yyy". Irytujące? A teraz pomyśl, że Twoi słuchacze mogą myśleć to samo o Tobie.
Dźwięki namysłu - yyy, eee, aaa - pojawiają się na każdym szkoleniu, które prowadzę, i w każdej sali, w której ktoś przemawia. W nadmiarze rozpraszają odbiorców i odbierają mówcy autorytet. Da się ich pozbyć kilkoma ćwiczeniami - i o tym jest ten odcinek.
Dowiesz się z niego:
- skąd biorą się dźwięki namysłu - technicznie (otwarta buzia, wydech, krtań) i psychologicznie (sygnał „jeszcze nie skończyłem", chęć zabicia ciszy)
- jak sprawdzić, ile ich naprawdę masz - trzy metody, od nagrania w domu po realną prezentację
- jak się ich pozbyć - 7 sposobów, w tym trzyetapowa metoda, którą dostałem od aktora teatralnego
- dlaczego perfekcjonizm w tej sprawie działa przeciwko Tobie
Ostrzeżenie: po tym odcinku życie nie będzie takie samo. Zaczniesz słyszeć dźwięki namysłu wszędzie - w radiu, w telewizji, na spotkaniach.
W odcinku wspominam o:
- odc. 15 — Jak przygotować się do udzielania wywiadu (tam po raz pierwszy o eliminacji dźwięków namysłu i nagrywaniu siebie): https://flowconsulting.pl/podcast/odcinek-15-jak-przygotowac-sie-do-udzielania-wywiadu/
- odc. 23 — Jak samodzielnie nauczyć się występować (Toastmasters i trening z telefonem): https://flowconsulting.pl/podcast/odcinek-23-jak-samodzielnie-nauczyc-sie-wystepowac/
- odc. 30 — Jak ćwiczyć wystąpienie publiczne — 7 punktów do mistrzowskiej próby (pętla nagraj-spisz-popraw, mówienie do ściany): https://flowconsulting.pl/podcast/jak-cwiczyc-wystapienie-publiczne-7-punktow-do-mistrzowskiej-proby-mowic-kazdy-moze-30/
- Toastmasters International - rola Ah-Countera (osoby liczącej dźwięki namysłu) i ćwiczenie improwizacji Table Topics, w odcinku nazwane „gorącymi pytaniami"
- badanie Herberta H. Clarka i Jean E. Fox Tree (2002), z którego pochodzi teza, że „yyy" i „eee" działają jak sygnał „jeszcze nie skończyłem mówić"
Podcast daje Ci poziom wiedzy: wiesz już, skąd biorą się dźwięki namysłu i co z nimi zrobić. Zejście na poziom umiejętności - żeby robić to automatycznie, także pod stresem - wymaga treningu z kimś, kto Cię słucha i daje feedback.
Jeśli chcesz poćwiczyć na żywo: szkolenie otwarte „Mistrz Wystąpień Publicznych i prezentacji biznesowych", 22-23 października 2026, Kraków, grupa do 10 osób. Każdy uczestnik występuje minimum trzy razy na forum, każde wystąpienie omawiamy - trener i grupa. 80% praktyki. Do 30 września obowiązuje niższa cena. Szczegóły i zapisy: https://flowconsulting.pl/szkolenie-mistrz-wystapien/
Podcast „Mówić Każdy Może" prowadzi Łukasz Fiuczyński - trener wystąpień publicznych i sprzedaży B2B, Flow Consulting (Kraków), wicemistrz Polski w wystąpieniach publicznych Toastmasters International 2021. Wszystkie odcinki: https://flowconsulting.pl/podcast/
Mówić Każdy Może — podcast o wystąpieniach publicznych, prezentacjach biznesowych i komunikacji. Konkretne narzędzia, bez zbędnej teorii
Prowadzi Łukasz Fiuczyński — Wicemistrz Polski Toastmasters International, mówca TEDx, mentor mówców, trener biznesu z ponad 20-letnim doświadczeniem. Przeszkolił ponad 10 000 osób.
Wszystkie odcinki z pełnymi transkrypcjami:
TRANSKRYPCJESzkolenie „Mistrz wystąpień publicznych":
SZKOLENIEKontakt i szkolenia dla firm:
KONTAKTŁukasz Fiuczyński:
LINKEDINJeśli odcinek Ci się przydał — prześlij go jednej osobie, której też się przyda.To najlepsza pomoc, jaką możesz mi dać.
