488. Instagram, ayahuasca, ai y la crisis de la mitad de la vida [Esther Iturralde]

En este episodio, vencí la resistencia inicial y la racionalización para abrirles mi corazón sobre un proceso muy profundo e introspectivo que he estado viviendo. Les comparto cómo he estado navegando la crisis de la mitad de la vida a mis 42 años, la confrontación con la mortalidad y la hermosa transición del arquetipo de la doncella al de la mujer medicina.

A través de mi experiencia en un intenso retiro de Ayahuasca con maestros del linaje Shipibo-Conibo y algunos retos de salud recientes, reflexiono sobre lo que significa decirle realmente que «sí» a cada etapa de la vida sin caer en la somatización del miedo. Además, les cuento por qué tomé la decisión de borrar Instagram de mi teléfono celular para proteger mi mente, evitar los mensajes sugestionables de la sociedad y conectar con la verdadera capacidad de autosanación de nuestro cuerpo.

📌 Lo que aprenderás en este episodio:

• Cómo superar la resistencia y la racionalización: Descubre cómo la mente utiliza la racionalización como mecanismo de defensa para posponer los temas de vulnerabilidad.

• La crisis de los 40 y la presión del reloj biológico: Reflexiones sobre la percepción de la edad, la genética familiar y la toma de decisiones consciente sobre la maternidad plasmadas en mi libro Este anhelo no es mío.

• Transición de arquetipos y lecciones de Ayahuasca: Cómo transicionar de la doncella a la mujer medicina, comprender la mortalidad sin pánico y evitar que el temor al envejecimiento se manifieste como enfermedad.

• El impacto de Instagram y la dopamina inmediata: La ilusión de conexión digital, la trampa de postergar el disfrute real para buscar aprobación en redes y las razones para desinstalar la aplicación de mi teléfono.

• El poder del placebo y la sugestión mental: Basado en las enseñanzas del Dr. Joe Dispenza, analizo cómo los comerciales de televisión y la publicidad nos acondicionan al miedo haciéndonos creer que la solución siempre está fuera de nosotros.

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