Quella qui proposta è una semplice pratica suggerita da Osho che puoi svolgere in qualsiasi momento per riconnetterti con la pace che risiede nel tuo cuore. Puoi svolgerla la sera, mentre sei a letto prima di addormentarti, oppure al mattino appena sveglia.
Se svolgi questa pratica al mattino potrai alzarti con più energia e freschezza, perché sarai tornata nel tuo centro.
Se svolgi questa pratica la sera, prima di addormentarti, potrai rilassarti e dormire più profondamente.
---
Ciao, sono Michela Bonicoli, counselor professionista gestaltico e transpersonale, insegnante di mindfulness e meditazione.
Se desideri praticare con me, puoi partecipare ai gruppi di meditazione e crescita personale dei Buddhas Revolution oppure intraprendere un percorso individuale.
Scopri di più su:
https://www.occhidigiraffa.com
