Bölüm 103 - Antrenman Katkısı ve Antrenman Kaybı

Ayarı Kaçanlar · 5 Şub 2025 · 1:02:49

Podli uygulamasında dinle 🎧

Favori podcast'lerini takip et, çevrimdışı ve arabada CarPlay ve Android Auto ile dinle, her zaman kaldığın yerden devam et. Ücretsiz dene.

Bu bölümde antrenmanların etkileri ve antrenman yapmadığımızda kaybettiklerimiz üzerine serbest sohbet yaptık. Bu konuda biraz düşünüp siz dinleyenlere de düşünme pencereleri açmaya çalıştık. Fikirlerinizi duymak isteriz.

Aykut Çelikbaş'ın yazısı
Mert'in Koçum Garmin yazısı
Mert'in "Azı iyiyse çoğu da iyi midir?" yazısı
Bahsi geçen Training Peaks makalesi
Can'ın bahsettiği Demi Vollering paylaşımları 1 ve 2
Kendini Ayarlama Enstitüsü bölümümüz

Bize mesaj gonderebilirsiniz!

Support the show