Bölüm 141 - Overtraining veya Aşırı Antrenman Konusu
Ayarı Kaçanlar · 23 Eyl 2026 · 1:10:11
Ayarı Kaçanlar · 23 Eyl 2026 · 1:10:11
Podli uygulamasında dinle 🎧
Favori podcast'lerini takip et, çevrimdışı ve arabada CarPlay ve Android Auto ile dinle, her zaman kaldığın yerden devam et. Ücretsiz dene.
Bu bölümde overtraining konusu var. Ne zaman overtraining veya aşırı antrenman diyoruz, o noktaya gelmemek için ne yapmalı gibi başlıklara değinirken bir yandan da bu konunun çevresindeki bazı başka kavramlardan da söz ediyor bölüm.
