الحلقة 224: تمارين المقاومة

شطحات · 10 أبريل 2025 · 25:02

0:0025:02

استمع في تطبيق Podli 🎧

تابع برامجك المفضلة، واستمع دون اتصال وفي السيارة عبر CarPlay و Android Auto، وأكمل دائمًا من حيث توقفت. جرّبه مجانًا.

مع تمارين اللياقة والمرونة يعتبر بناء العضلات مهمًا للجنسين وفي جميع الأعمار فكيف يبدأ الشخص وكيف يستمر؟
https://x.com/sh67atPodcast