#173 Julia Mayer — Live in Steyr | Zwischen Olympia und der neuen alten Julia

Der erste Live-Podcast von Running Free.

Und dafür hätte es wohl kaum einen passenderen Gast geben können als Julia. Bereits zum dritten Mal ist sie bei mir zu Gast und nicht ohne Grund gehören die Gespräche mit ihr zu den meistgehörten.

Olympionikin. Österreichische Rekordhalterin. 22-fache Staatsmeisterin. Aber an diesem Abend im Dominikanerhaus Steyr ging es nicht primär um Zeiten oder Medaillen.

Sondern um das, was oft zwischen Erfolgen passiert.

Julia spricht unglaublich offen über die Zeit nach Olympia in Paris, über Panikattacken beim Laufen, über Druck, Erwartungen und darüber, warum sie irgendwann gemerkt hat, dass sie sich selbst ein Stück weit verloren hatte.

Gleichzeitig spürt man im gesamten Gespräch, dass heute wieder viel mehr Leichtigkeit da ist.

„Ich bin gerade wie eine neue alte Julia.“

Wir sprechen über Freiheit beim Laufen, über Regeneration, mentale Gesundheit im Spitzensport, Handyzeiten, Kindheit, Leistungsdruck — und darüber, warum Training alleine noch niemanden besser gemacht hat.

Besonders spannend: Julia erzählt, dass sie heute vieles anders sieht als noch vor einigen Jahren. Nicht mehr nur schneller, härter und mehr. Sondern bewusster. Ehrlicher. Dem eignen Körper näher..

„Training macht dich nicht besser — sondern die Regeneration.“

Es geht um Muster im Spitzen- und Breitensport, um das Funktionieren müssen und darum, wie schwer es manchmal sein kann, wieder ein Gefühl für sich selbst zu bekommen.

Oder wie Julia irgendwann ganz trocken sagt:

„Wenn es Arsch ist, dann ist es Arsch.“

Danke an alle, die beim ersten Running Free Live-Podcast in Steyr vor Ort mit dabei waren. Das war ein ganz besonderer Abend.

Themen dieser Folge

• Julias Zeit nach Olympia Paris

• Panikattacken beim Laufen

• Mentale Gesundheit im Spitzensport

• Die „neue alte Julia“

• Freiheit & Freude beim Laufen

• Druck, Erwartungen und Selbstzweifel

• Tokio, Chaos & Weltmeisterschaften

• Regeneration vs. „mehr Training“

• Kindheit, Bewegung & Handyzeit

• Warum Leistung nicht alles ist

• Los Angeles 2028

• Der erste Running Free Live-Podcast

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👉 Mehr zu Julia Mayer:

• Julia Mayer auf Instagram: missy.julia

• Website Julia Mayer

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