碳水循環2-1 天下文化蕭捷健澱粉不是你的前男友，不要一看見就躲，碰都不敢碰，但心裡卻愛得要命。周詳新書快報

在 Podli 应用中收听 🎧

关注你喜爱的播客，离线收听，在车内通过 CarPlay 和 Android Auto 播放，并始终从上次停下的地方继续。免费试用。

你完全不給身體充電，確實，身體只好去燃燒脂肪，但是時間一久，身體會覺得能量不足，也就是營養不良，它就會反射性地降低代謝，甲狀腺賀爾蒙T3下降。接下來身體會變得很摳門，你只要吃一點點澱粉，吸收力便快速倍增。

歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得

🔔如果您支持我繼續推介好書，歡迎您請我喝杯茶：

https://core.newebpay.com/EPG/MS1742899534/ivgdRA

碳水循環2-1 天下文化 蕭捷健 澱粉不是你的前男友，不要一看見就躲，碰都不敢碰，但心裡卻愛得要命。 周詳 新書快報