海苔熊，專欄作家、心理學暖男。 在有如叢林的都市之中，你是否覺得茫茫然呢？讓海苔熊用心理學陪你走過每一個辛苦的時刻。 📣每週二： 【脆文心理學】：分析熱門Threads文中的心理學小知識！ 📣每週五： 【故事\劇解析】：拆解童話與戲劇的心理原形，在故事的倒影中，為現實困境找尋療癒處方。 【來信解惑】：透過深度解析讀者來信，溫柔解答你過不去的每個大小問題。 歡迎投稿你的煩惱：✉️ chegoo1223@gmail.com 【海苔熊專訪】：跨界對談影視、文學與藝術，用心理學視角穿透虛實，探索角色背後的人性地圖。 贊助海苔熊：https://bit.ly/2S6klc2 通告合作邀約 ✉️ chegoo1223@gmail.com、asa0803@gmail.com 廣告合作請洽 ✉️ asa0803@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2026年10月1日 · 46:48
今天這集我們特別邀請到在網路上有著超高人氣、在直播圈看盡風風雨雨的 馮子紜。 透過她的生命故事，一起看看童年父母離異與媽媽的距離所帶來的深層傷口、在感情中遭遇渣男後的清醒、面對司法失望時的堅持，以及 她如何重新建立對身體自主權與感情家庭的全新人生價值觀！ 【本集重點】 被刺痛的童年記憶：父母離異、隔代教養到遭遇媽媽的冷漠與家暴，如何走過混亂的原生家庭？…
2026年9月28日 · 19:54
當你剛跨過 30 歲大關，是不是也突然覺得四周的空氣變重了？ 身邊朋友一個個結婚生子，而你的職涯好像卡在半路，體力也開始溜滑梯。 我們常以為到了 30 歲人生就該「定型」、不能犯錯，但最近 Threads 上一篇「30 多歲女孩向 40+ 姐姐求人生建議」的貼文卻直接炸開，姐姐們的回覆讓人既心酸又省悟！ 今天這集我們要探討 年齡焦慮、社會期待與自我界線。…
2026年9月24日 · 1:01:32
「為什麼我給了 AI 那麼詳細的指令，它回給我的依然是一堆看似精美、實則空洞的罐頭廢話？」 今天這集我們邀請到《閱讀前哨站》站長瓦基，拆解大家在用 AI 時最常踩到的思考陷阱。 探討 如何擺脫對 AI 指令的迷思，打造真正有用的思考系統 1.AI 答案太空洞？教你用「一招反問法」，讓 AI 幫你找出提問死角 2.不只幫你做報告！如何用 AI…
2026年9月21日 · 21:00
「如果兩個人在一起沒有辦法讓彼此變得更好，那還不如一個人。」 這句話聽起來超級有道理對不對？ 但你是否也曾想過：如果我自己就能變好，那為什麼還需要另一個人？ 今天這集我們要探討 感情的終極意義與伴侶的功能性迷思 1. 功利戀愛的陷阱：我自己就能變好，幹嘛還要找個人來麻煩自己？ 2. 伴侶的省電模式：一個人抗壓很耗力，而牽著對的人，會讓你更省電 3.…
2026年9月17日 · 19:54
「能讀懂你靈魂的人，不一定能陪你走向永恆。把理解跟陪伴都當成關係的入場券，才不會被剎那的永恆，困住接下來的人生。」 今天這集我們要探討 非典型感情中的情感依附、曖昧不確定性與放下難題。 直白的拆解「為什麼明知沒有未來卻依然朝思暮想」的大腦機制，剖析欣賞與相處的根本差異！ 【本集重點】 1.…
2026年9月14日 · 10:24
「理解為難你的人，可能也有他的困難；並不代表你需要被他情緒勒索，你永遠可以為自己出征。」 今天這集我們要探討 職場上的同性刁難與生理假困境。 我們要務實地拆解「女人何苦為難女人」背後的 女王蜂症候群 與 認知失調， 搞懂主管內心深處的生存焦慮，並教你如何用阿德勒的「課題分離」優雅畫出個人界線。 【本集重點】 1.…
2026年9月10日 · 22:10
「每天都付出了極大的努力，表現維持在中上，沒有暴跌也沒有暴衝，卻累得像每天都在替一台看不見的發電機踩腳踏車。」 你是不是也常覺得自己被困在「中間位置」？在學校拿不到前三名與進步獎，在職場拿不到最佳員工也談不上大幅突破，付出了全部卻好像永遠被當成理所當然。 一起看看 分數與評比如何悄悄搶走我們的注意力、如何建立專屬自己的「雙層指標」，以及…
2026年9月7日 · 11:23
看到別人活得自信大方，你是不是也曾暗自許願，希望自己能一秒變身成「不在意他人眼光」的人？ 今天這集我們要探討 過度思考（反芻思考 Rumination）與對他人眼光的焦慮。 我們不講高深的大道理，而是務實地拆解那些「明明想解決問題，卻演變成在罵自己」的思考陷阱。 要如何劃清自己能控制的邊界，並學會在日常中停止瞎猜別人，把焦點重新放回自己身上。…
2026年9月3日 · 49:42
明明帳戶有錢卻不敢花？或是每次失控消費後，隨之而來的是深深的罪惡感？ 我們總以為解決焦慮的方法是「賺更多錢」，但很多時候，我們只是把對自我的懷疑與對認同的渴望，投射到了數字上。 這集邀請到《值得過上好日子》作者珊迪兔！從家裡經商失敗、扛下債務到東山再起，她將分享如何擺脫「情緒消費」與獲得認同的執著，建立有安心感的全方位財務計畫。 【本集重點】…
2026年8月31日 · 19:38
每月轉出的那筆孝親費，到底買到了什麼？是父母的生活、家裡的平安，還是買一個「這個月免於被罵」的資格？ 今天這集我們要探討孝親費背後的心理枷鎖與情感勒索。 一起來看看代間轉帳的情緒成本、付出自願度對心理感受的影響，以及如何在責任與界線之間找到平衡。 【本集重點】 孝順的兩種模樣：你是「因為感謝」而給，還是「因為不敢不給」而給？…
2026年8月27日 · 47:38
「或許你拼盡全力去尋找的，正是你現在擁有的。你好，努力去追回青春，卻忘了今天已經是你這輩子最年輕的一天。」 「你是不是也常覺得自己很累？明明每天都很努力工作、拼命滿足父母或伴侶的期待，但每當深夜安靜下來，心裡卻只有滿滿的空虛，甚至不知道自己到底在為什麼而忙……」…
2026年8月20日 · 25:12
**「你比父母口中當中的你更好，只是你不知道。你不需要從他們的批評當中看出他們的愛，你只需要停止自我必定的語言，給自己你想要的那種愛。」 ** 「小時候考了 98 分，爸媽第一句永遠是：『啊怎麼沒有100分？』 長大後看了一堆心理學書，我們好像都在偷偷練習，怎麼當自己的『再養育父母』，把那個總是覺得自己不夠好的小孩抱回來。」…
2026年8月17日 · 12:45
「別再對著乾井打水了，你的情緒很貴，不需要浪費在那些聽不懂你語言的人身上。」 「下雨天鞋子全濕，跟同事嘆氣說：『這天氣真的超不想上班……』結果對方推了推眼鏡回你：『但也總不能不上班啊，大家不都是這樣過日子的。』 那一刻，你表面乾笑，心裡卻大翻白眼，發誓再也不想跟他聊天了。」…
2026年8月13日 · 43:13
『真正的獨立，是心靈的自由。』 「你不花我的錢，跟我在一起要幹嘛？」 一篇放閃文引發全網「27項拜金清單」大亂鬥！明明是小倆口甜甜蜜蜜，為什麼陌生網友會集體大崩潰？ 這集海苔熊帶大家從心理學看透愛情與金錢裡的集體焦慮，送上 5 個金錢與被愛的精華剖析： 【矛盾的金錢心理】 8成人嘴上喊男女平等，行為卻高度傾向男方買單？看懂想法與大腦劇本的落差。…
2026年8月10日 · 16:57
「他有他的時區，你有你的花期。當嫉妒來臨，先承認，再行動。放下社群，出去活動、看一本『非工具書』， 接受自己做一些『無意義、一無是處』的事情。你會發現，AI時代的沒用才是有用」 這集我們聊聊 Threads 上引發成千上萬人爆哭與共鳴的誠實提問：「嫉妒這件事，到底該怎麼處理？」…
2026年8月6日 · 53:14
「注意力比金錢更稀缺，把最珍貴的資源留給自己」 「我們總以為財富自由了就會幸福，但如果給你 365 天環游世界，到了第 30 天，你可能只會覺得累。那麼，剩下的 300 多天，你到底想過什麼樣的生活？」 這集特別邀請到十年的老朋友、哇塞心理學的蔡宇哲老師來到節目！ 我們常陷入一種迷思，以為解決焦慮的方法就是「賺更多錢」。…
2026年8月3日 · 15:32
「遇到衝突總是非黑即白的人有幾種可能，其中有兩種是：第一，過往他總是生活在這種充滿壓力的環境裡，第二，你們的的關係，或許已經堆疊到某一種表面張力的狀態。」 「明明只是提醒他垃圾袋沒裝，對方卻一秒炸掉說：『算了！那我以後都不要倒垃圾了！』 你是不是也遇過這種只要一談改進，就推向最極端、鬧玉石俱焚的人？」…
2026年7月30日 · 39:42
「過去是不會被改寫的，但未來可以。如果你有一個緬懷的高光時刻，常常覺得現在不如以往， 那麼可以把目光放回現在。因為，現在的你也將成為過去，以後，你會成為那個你引以為傲的自己。」 這集我們聊聊金鐘導演嚴藝文繼《影后》後的最新力作《欠妳的那場婚禮》。 年輕時的我們，總以為自己是永遠不必落地的「彼得潘」；…
2026年7月27日 · 15:56
「過不去的坎，常常是因為心裡面有太多的話太混亂；而過去了，有些時候是因為外在有一些事情發生， 有些時候，是因為你能夠好好整理自己的內在對話。好好和自己說話，那些說過的話，就會成為你往後的電量。」 這集我們聊聊現代人最常遇到的無預警黑洞：「沒事卻感到焦慮的大腦內耗」。 我們常以為是自己太敏感、意志力不夠強，但神經科學卻揭開了一個溫柔又震撼的真相 :…
2026年7月23日 · 51:07
「愛得深刻，是一種緣分，但愛得自在，是一種能力。」 這集我們聊聊台灣偶像劇始祖《薰衣草》背後，那些淒美卻讓人窒息的「戀愛心理學齒輪」。 小時候看這部劇，我們哭得唏哩嘩啦，覺得這是純愛的極致；但長大後再看，心理學卻揭開了令人心疼的真相….。 海苔熊想陪你一起愛得更清醒。不論你正卡在「等一個命中注定」的執著裡，…
2026年7月20日 · 14:37
「時時留意你現在正在演哪一齣戲。你不需要在不對等的劇本裡，當個配合演出的瘋子。」 這集我們聊聊每段關係裡最讓人窒息的莫比烏斯環：「你指責我的反應，卻不反思自己的行為」。 我們常以為是自己脾氣太壞、不夠成熟，但溝通大師瓦茲拉威克的「標點符號化理論」卻揭開了一個溫柔又震撼的真相：…
2026年7月16日 · 28:27
「疲憊是關係結束前的預警。當你已經對一個人感覺到心很累，那麼應該做的不是想著怎麼做才會讓他快樂起來，而是怎麼做才有辦法讓自己好過起來。」 已讀不回、甚至消失在冷靜期裡。你開始心態崩潰、反覆猜測，看遍了所有依附理論的書， 在深夜裡陷入深深的自責與擺盪：「我七月初到底能不能再問一次？他到底是在整理自己，還是其實已經不要我了？」…
2026年7月13日 · 11:43
「有些道歉是假的，說了比沒說更不舒服。但對於某些人來說，真實的道歉是等不到的，因為連他自己的生命裡，都戴著虛假的面具。」 這集我們聊聊最近社群上討論度最高的關係黑洞：NPD（自戀型人格疾患）的「控制性道歉」。 我們常以為對方痛哭流涕是終於看見了我們的委屈，但心理學大師薩提爾與 DARVO 策略卻揭開了一個無情又震撼的真相：這群人流下的眼淚不是因為心疼你，…
2026年7月9日 · 40:30
『如果你重複遇到一個無法移開的困境，那麼千萬不要貪走捷徑。因為你真正需要抵達的遠方，往往都不是捷徑能夠到的。腳踏實地，忍耐痛苦，才是唯一的坦途。』 這一集《海苔熊心理話》要帶大家走進格林童話裡最荒謬、卻最直擊心靈深處的故事——《刺蝟漢斯》。 海苔熊將透過這隻「騎著大公雞、吹著風笛、在森林裡養豬」的怪異刺蝟，…
2026年7月6日 · 16:58
「在你討厭的人身上，有你無法接受的自己——這是一種可能，但還有一種可能是，他就是單純的難搞又難相處而已。」 你身邊是不是也有這種人？他一開口你就想翻白眼，他一靠近你全身的防衛警報就一秒斷線。 你每天在辦公室或生活裡，還得跟他待在同一個空間、假裝沒事地相處，心裡氣著想：「我又不欠他，為什麼我這麼看他不順眼？」…
2026年7月2日 · 51:42
這一集《海苔熊心理話》超級熱鬧！我們邀請到 SoundOn 活動「早八沒在睡」的冠軍得主—『茶餘飯諫＿愛情三十六計』其中兩位超有才華的大學生創作者來到現場！ 她們帶著滿滿的 Z 世代視角，來跟海苔熊進行一場關於「喜歡與愛」的跨世代直球對決！ 冠軍大學生的早八日常： 到底是什麼樣的聲音魅力與生活觀察，能從全台大專院校中脫穎而出拿下第一？ 愛是契合還是磨合：…
2026年6月29日 · 20:07
「不幸的人不需用一輩子來治癒童年，只要半輩子就好了。如果你的半輩子已經過去了，但還是受過往影響很多，那麼去買一條毯子吧！」 你可能也看過那句讓人絕望的數據：童年缺乏安全感的人，長大有大機率依然會深陷在焦慮與逃避的黑洞裡。 但這集海苔熊要帶給你一個科學界最振奮人心的發現——「獲得型安全依附（Earned Secure…
2026年6月25日 · 48:44
**「 飲食沒有標準答案，只有適合你生活的方法 」 ** 忙了一整天，想吃宵夜犒賞自己，卻換來巨大的罪惡感？隔天看著水腫的自己，又陷入「我要還債」的痛苦循環中。 這集我們訪談《歡迎光臨營養師的荒唐諮詢室》作者媛媛營養師。她要告訴你：瘦不下來不是因為你意志力薄弱，而是你太想當「滿分」的減重者。 擊碎「全有全無」陷阱：…
2026年6月22日 · 10:25
「 意志力是有極限的，但覺察沒有。你現在的樣子，是三個月前的你造就的。」 德爾布夫大小錯覺： 為什麼同樣分量的食物，換個大盤子就會讓大腦誤以為在「鬧饑荒」？ 被逼出來的「成癮填滿」： 揭開內心深處的匱乏感——為什麼我們對愛、對成就的焦慮，會變成對食物的暴食？ 白盤與白飯的失控邊界： 為什麼「色調太接近」會模糊份量感，讓你不知不覺吃下更多熱量？…
2026年6月18日 · 51:33
這集我們訪談「寶博朋友說」Podcast 主持人、AI 專家葛如鈞（寶博士）， 我們要拆解 AI 背後的心理機制；以及，我們也要看見在真假難辨的數位大海裡，那份最珍貴的「信任」將如何變得比鑽石還稀有。 從 Vibe Coding 到 Cry Coding： 為什麼叫 AI 做事會陷入「沉沒成本」的陷阱？ 大腦的 Overdrive 危機： 為什麼看著…
2026年6月15日 · 16:08
最近社群上流傳著一個扎心的提問：「如果明天你不再是誰的太太、或是某間公司的員工，你還剩下什麼？」 看著那些因為失業、失戀或孩子離家就瞬間崩塌的靈魂，你心裡是否也曾感到恐懼：我的價值，難道只能綁在同一個籃子裡嗎？ 這集《一分鐘心理學》，海苔熊將陪你一起檢視你的「靈魂備胎」，看見多重身份背後的救贖與陷阱。 本集聽點： 靈魂的防彈衣：…
2026年6月11日 · 33:41
進階版暈船測驗！ 這可以測出來現在困住你的到底是什麼喔，還有，為什麼你放不下。 https://limerence5.netlify.app/ 「關係中「被消失」的行為，反映的是對方處理關係時「缺乏承擔」與「選擇逃避」的模式，這與你是否夠好、是否值得被愛，其實毫無關係。」…
2026年6月9日 · 56:01
「你千萬不要忘記我很愛很愛你 」 果陀劇場經典大作《深夜小狗神秘習題》，改編自世界級金獎劇本的作品。 這集我們邀請到在劇中飾演父親愛德（Ed）的劉亮佐，我們不只聊演戲，更要聊聊這部戲如何精準地戳中現代父母心中最柔軟也最不堪的痛點。 愛的矛盾張力： 為什麼在暴怒與傷害之後，父母總要急著強調「我愛你」？拆解愧疚感背後，那份怕被孩子推開的深深恐懼。…
2026年6月8日 · 15:42
最近新聞頻傳的「喪屍菸彈」毒駕車禍，看著那些吸食者在街頭脊椎垮掉、身體詭異軟爛的畫面， 你心裡除了憤怒，是否也冒出疑問：這群人到底怎麼了？ 這集《一分鐘心理學》，海苔熊將剝開社會新聞的糖衣，解析現代人最深的集體精神困境。 本集聽點： 精神喪屍預言： 為什麼在物質最富裕的時代，現代人卻瘋狂渴望讓大腦斷線？ 永恆少年原型：…
2026年6月4日 · 48:54
「癮，是一種行為，也是一種流行。我們以為是自己在選擇，但很多時候是被牽引。 在這個更快、更方便、也更難抽離的時代裡。就讓《癮行時代》，陪你看見那些，早已發生，卻不曾被說清的癮。」 下班狂吃暴食、半夜瘋狂刷短影音、對有毒的關係斷不乾淨……你常罵自己意志力薄弱嗎？…
2026年6月1日 · 11:38
明明已經半夜兩點了，明天還要開會，為什麼你就是放不下手機？」 這集我們聊聊現代人最無力抗拒的黑洞：大腦的「多巴胺綁架案」。我們常以為成癮是因為自己意志力太薄弱，但心理學經典的「老鼠樂園實驗」卻揭開了一個溫柔又震撼的真相：當生活變得枯燥、身邊沒人能聽懂你的心碎時，大腦就會開啟「自我醫療」機制，逼你去抓取那些最廉價的快樂。…
2026年5月28日 · 32:01
「在不公平的世界裡，說道理是行不通的。適時地保有搗蛋鬼精神，那些讓你覺得無奈的事情，方能迎刃而解。」 在民間故事《聰明的曼卡》裡，女孩擁有過人的智慧，卻在進入婚姻前，被手握權力的伴侶簽下了不準干涉、必須聽話的「封口契約」。 當對方做出荒謬的決定時，她不能直接反對，只能用最迂迴、最不傷尊嚴的方式去喚醒裝睡的人。…
2026年5月25日 · 13:14
這集我們聊聊心理學大師溫尼考特（Winnicott）的核心概念：「過渡性客體」。但我們不談生硬的理論， 我們要聊聊你床上那條洗到脫線的小被子、或是你緊張時總會摸著的那枚戒指。 你有沒有發現，當現實世界的壓力快要壓垮你時，你總需要躲進某個特定的小世界裡？ 也許是下班後一定要去巷口買的那袋甜不辣、或是失眠夜裡必須抱著才睡得著的破爛布偶。…
2026年5月21日 · 39:35
『 承認自己的脆弱與依賴，往往才是真正成熟回逐漸與你同在。』 前陣子大爆紅的中國電視劇『逐玉』不論在社群還是大家的聊天群組中，都是大家的熱門話題！ 除了男主角帥的誇張以外，還有劇情讓人心情跟著起起伏伏、臉紅心跳😍！ 這集我們聊聊霸榜熱劇《逐玉》。但我們不只聊劇情，更要聊聊這部戲帶給現代人的「身份啟示錄」。…
2026年5月18日 · 10:34
「你的存在，本身就值得被愛；如果你發現一個地方沒有光，有一種可能是：你就是那道光。」 這集我們聊聊阿德勒個體心理學中經典的「出生順序」，我們要拆解那個為了在多手足家庭中生存，而被迫過早長大的自己。 同時，我們也要揭開那份「體貼與貼心」背後，其實是深深的「不配得感」與「孤獨感」。…
2026年5月14日 · 53:46
「人在哪裡，根就在哪裡；心在哪裡，家就在哪裡」 這集我們邀請到第 62 屆金馬獎最佳女配角——陳雪甄。 「人生海海」這四個字，不只是她的新電影名稱，更是她生命最真實的寫照。 從台大微生物所「脫軌」休學，到英國洗廁所、當酒保，雪甄的人生經歷過無數次不被看見的低潮。…
2026年5月11日 · 8:14
這集我們聊聊「可識別受害者效應」。當受害者有具體的名字、照片和故事時， 我們的大腦會瞬間啟動強大的共情能力；但一旦受害者變成龐大的統計數字，我們的心智反而會因為無法負荷而選擇抽離。 並不是因為你冷血，而是人類演化過程中自我保護的機制。 讓我們一起聽聽這集的深度解析：看穿大腦對同情的偏見，練習在感動之餘保持理智，讓你的善良能發揮在真正最需要的地方。…
2026年5月7日 · 44:43
這一集我們再次邀請到《乖，你聽畫》作者葵花子，帶我們從新約轉向更混亂、更刺激的「舊約聖經篇」！ 如果說新約聊的是救贖，那舊約聊的就是最赤裸的人性。 我們要直擊人類史上第一場「禁果誘惑」、看牧童大衛如何開外掛逆襲巨人，還要聊聊聖經版「黑寡婦」友弟德，如何用一場美人計優雅地取下敵將首級。 人類的第一場公關危機：…
2026年5月4日 · 10:30
「為什麼跟某些人在一起，你會變得連自己都討厭？」 這集我們聊聊心理學最隱晦的陷阱：「投射性認同」。 當對方無法處理內心的恐懼，會不自覺地透過挑釁與控制，把你「訓練」成他心中那個易怒、冷漠、或不完美的樣子，好證明他對世界的悲觀是對的。…
2026年4月30日 · 24:31
你有過這種經驗嗎？在外人眼裡，你事業有成、生活優渥，但午夜夢迴時，你卻覺得自己像是在「原地划水」，有一種快要窒息的空虛。 這集的來信非常特別，是聽眾 Faye 針對海苔熊這段時間的迷惘，給予的一份溫柔提醒。 我們在人生前半場努力成為「英雄」，卻在步入中年的低谷時，才發現必須學習與陰影相遇。 當舊的自我必須崩解，我們該如何承接那個渴望被看見的「內在少年」？…
2026年4月27日 · 16:06
這集我們聊聊發展心理學大師艾瑞克森（Erik Erikson）最關鍵的生命課題：「傳承與停滯」。 我們要拆解中年危機背後那種「不再被需要」的集體恐懼， 為什麼 40 到 65 歲是「傳承與停滯」的戰場？拆解不再被需要的心理窒息感。 傳承不只是生小孩，而是透過生產與創造，讓你的精神特質在他人生命中跳動。…
2026年4月23日 · 56:46
這集我們訪談《讓錢喜歡你的財富整理術》作者小印，聊聊她如何從購物狂變身整理鍊金術師。 我們要拆解那些「捨不得丟」背後的心理枷鎖， 同時，我們也要看見如何透過「販售二手」，練習與過去的自己溫柔告別。 從購物狂到鍊金術師： 走過失戀與家庭失和，小印如何透過「整理遺物」的心態，找回人生的掌控權。 海苔熊的真實告白：…
2026年4月20日 · 9:35
這集我們聊聊經濟學家杜森貝里提出的經典心理現象：「棘輪效應」。 我們要拆解大腦中那個「只能前進、無法後退」的消費齒輪， 同時，我們也要揭開那些披著社交需求外衣的「財務陷阱」。 真正的富有是內心的安全感，而不是拿來維持面子的名牌包。如果加薪反而讓你活得更焦慮、負債更多， 請聽聽這集的三個心理策略：當你不再追求「看起來很好」，你的生活還剩下什麼？…
2026年4月16日 · 36:39
逛博物館總是覺得跟名畫「不熟」嗎？其實，那些畫布底下藏著的，全是我們現在也會遇到的心理課題！ 這一集我們邀請到《乖，你聽畫：新約聖經篇：沒有耶穌，世界名畫少一半！西洋古典藝術的超級巨星》的作者葵花子， 他要帶我們用「八卦又知性」的視角，直擊西洋藝術史上最強巨星——耶穌身邊的那些「關鍵夥伴」。…
2026年4月13日 · 16:38
這集我們聊聊心理治療師 K.C. Davis 的新書《你的愛，值得留給誰？》。 我們要拆解關係中最隱晦的「脆弱循環」 同時，我們也要揭開那些披著心理學外衣的「偽界線」。 真正的界線是劃清責任，而不是拿來控制伴侶。如果你的同理心已經讓你傷痕累累，請聽聽這集的三個靈魂拷問：當你不再當那個「懂事」的爛好人，這段關係還剩下什麼？…
2026年4月9日 · 31:41
「 就算有衝突，關係也不一定會結束。想要維繫關係，雙方都要施加動力。一廂情願無濟於事，兩頭沈默更可能斷了彼此，把話說開不一定能帶來關係改善，但至少餘生不留遺憾。」 你有過這種經驗嗎？只要一發生衝突，腦袋就瞬間卡死，除了「消失」或「切斷連結」，你找不到第二種活下去的方法。 這集的來信者「鹿人」，在冰冷的家庭環境中長大，學會了用「冷處理」當作唯一的防禦武裝。…
2026年4月6日 · 17:06
你有過這種感覺嗎？明明兩個人靈魂交會、火花四射，但一碰上柴米油鹽的現實，這段感情就脆弱得像泡影。 這不是因為你們不夠愛，而是你們可能掉進了「伴侶」與「愛人」原型的陰影迷宮．．．。 「伴侶」遇上「愛人」：當極致的情感需求相遇，為什麼剛開始是天堂，後來卻變成了控制與嫉妒的修羅場？…
2026年4月2日 · 1:02:19
「當你閉上眼睛，能浮現出一張臉孔，讓你感到由衷地安心，你就有為他努力活著的理由。」 《深度安靜》改編自林秀赫出版的同名短篇小說，原作在安靜平穩的文字中揭開了現代人無法言說的某種困境..。 電影中諭明與依庭（張孝全、林依晨 飾）的開場本該是極度安靜中的怦然心動，但走入婚姻後，才發現幸福並未如期而至。…
2026年3月30日 · 15:06
你是不是也有這種經驗？明明能精準分析對方是「海王」或「迴避型依戀」，理智在大喊快逃，腳卻黏在原地，還想著再回最後一次訊息。 這不是你意志力薄弱，而是你確診了最流行的「理智暈船」。 理智暈船（Rational Simping）：為什麼懂再多心理學名詞，大腦的前額葉還是會被慾望綁架？…
2026年3月26日 · 52:27
凱莉哥：「每個人都有驕傲的閃光點！」 凱莉哥在小露 15 歲這年，選擇將她「放飛」到萬哩外的愛爾蘭。 這場放手練習，拆解了許多我們習以為常的教養迷思：為什麼父母不需要當孩子的朋友？為什麼追求「進度」有時候是一種對生命的浪費？ 如果父母的焦慮會變成孩子不敢跨出去的恐懼，那我們該如何學會先「放過自己」，孩子才能真正自由？…
2026年3月24日 · 46:48
導演吳啓忠Tommy「你是善良的，只是你忘記了」 監製楊寶文Polly「－切都是不可思不議，只能繼續下去」 香港動畫電影《世外》創造了一個瑰麗卻又殘酷的世界。在這裡，放不下的人會變成「人鬼」，身上纏繞著解不開的繩結。 故事裡有鬧饑荒時母愛崩潰後的肉湯、有被亂箭射死的農民，還有一段延續了一千年、卻始終不肯投胎的執著。 這一集，我們很榮幸邀請到《世外》的導演…
2026年3月23日 · 11:52
我們總習慣指責孩子一代不如一代，但心理學研究卻揭示了一個殘酷的真相：崩壞的不是孩子，而是大人親手打造的教育風暴。 當父母過度干預，孩子會陷入「習得性無助」，用懶散來表達對自主權喪失的抗議；當家長習慣拿成績當交易，孩子會產生「學術權利感」，把老師當服務生、把分數當商品。 心理控制的代價：為什麼父母越想「幫孩子」，反而親手製造出叫不動的「躺平族」？…
2026年3月19日 · 44:45
「願你的夢中也有勇氣與愛，足以融化世間所有的寒冰。 」 杜蘭朵公主用三道死謎鎖住心房，看似冷酷，其實是替千年前受苦的祖先在坐牢。 這不僅是一場異國冒險，更是榮格心理學中「代際創傷」的煉金術。 為什麼我們總是被難搞的人吸引？為什麼「懂事」的人在感情中死得最慘？這一集，我們從紫禁城的血色黎明，看穿現代人在愛情裡的自戀與犧牲，找回那份敢於示弱、也敢於愛人的力量。…
2026年3月16日 · 14:37
你以為自私是性格問題，但心理學提醒我們，這可能是一張跨世代的「討債單」。 當一個人在過去受了委屈卻沒得到補償，他會產生一種「破壞性權利感」，覺得世界欠他一個公道，於是有權傷害現在的伴侶、孩子或朋友..。 1. 隱形的功績帳本：為什麼受過傷的人，會覺得自己「有權利」自私？ 2. 討債的迴轉石板：當父母向孩子索取補償，是將過去的憤怒錯位投射。 3.…
2026年3月12日 · 45:39
『絕對不要吵架，但如果吵了，就要吵贏！』 你是不是也受夠了那些用「溫柔」包裝的社會假象？明明心裡想咆哮，卻還要保持微笑。 這一集，我們邀請到人氣圖文作家大坦誠，聊聊他如何從國小老師切換到圖文創作，並用犀利的筆觸帶領我們領取一張「發瘋體驗券」。這不是報仇，而是一場找回真實自我的暴走實驗..。 1.…
2026年3月9日 · 10:47
你以為只要付了學費、人坐在教室，高分就是應得的「商品」嗎？ 心理學提醒我們，這種「學術權利感」往往源自於童年的過度保護。 當教育被簡化為一場交易，孩子不僅失去了對專業的敬畏，也失去了面對挫折的韌性。這一集，我們一起拆解那些「不可一世」背後藏著的焦慮與教養陰影..。 1. 教育不是消費：為什麼「學術權利感」會把老師當成服務生？ 2.…
2026年3月5日 · 40:27
你以為月經只是生理現象，但在非洲偏鄉，它卻是女孩失學、甚至陷入生存交易的開始。 這一集，我們邀請「愛女孩 Love Binti」分享在烏干達深耕十年的看見： 當我們不再只是給予物資，而是教會她們縫紉與農業，那道改變生命的「光」是如何在荒土中亮起的。 1. 聊聊非洲當地的經濟、環境、生活方式與文化狀況 2.…
2026年3月2日 · 11:04
你以為貧窮只是缺錢，但心理學提醒我們，它更是一種對大腦徵收的「頻寬稅」。 當生存壓力塞滿了思緒，智商會暫時下降、遠見會消失，我們不是變笨了，而是大腦正在為了活下去而超載當機..。 1. 什麼是稀缺心態？當資源不足時，大腦會自動進入「隧道效應」 2. 認知頻寬的代價：為什麼「錢不夠用」會讓你的 IQ 暫時下降？ 3.…
2026年2月26日 · 51:52
『我研究黑暗，不是為了待在黑暗裡，而是為了找到光在哪裡』 Ruby 盧春如 帶著她的新作《上帝的黑名單 II：饕餮》，與我們一同凝視人性中最幽暗的禁忌-「食人」。 當一個人對「愛」的渴求扭曲到了極點，為什麼會選擇用最殘酷的方式去融合？ 為什麼有人會在生存環境惡劣的島嶼上，被迫吞噬同類的屍體？甚至，為什麼有人會把「人肉」做成冷凍包裝，分享給毫不知情的朋友？…
2026年2月23日 · 24:28
你也有過這種感覺嗎？明明沒發生什麼大事，心裡卻像破了一個洞，對原本熱愛的事突然「斷電」了。 別害怕這份荒涼感，因為這可能不是枯竭，而是你的靈魂正在進入一場偉大的「煉金術」。 從焦慮混亂的「黑化」，到冷靜洗滌的「白化」，再到辨識真偽的「黃化」，最終走向充滿生命力的「紅化」。 這集海苔熊將分享他私密的四個獵奇夢境，…
2026年2月12日 · 35:07
「我們需要一段「毀滅性」的關係，才能學會什麼是「建設性」的愛。」 有時候，我們以為遇見了救贖，其實只是遇到了一場「過渡」。 在《荷花三娘子》的故事裡，男人在受傷時依賴狐狸，在寂寞時強留紅蓮，最後卻只能守著一件不說話的披肩過日子。 我們總習慣在愛裡討要承諾、索取存在感，卻沒看見對方在那份沈重的期待下，靈魂早已悄悄撤離。…
2026年2月9日 · 20:02
我們總以為「忙碌」是價值的勳章，卻沒發現那可能是大腦罷工前最後的求救。 網路上瘋傳著 15 個常春藤名校認證的「崩潰症狀」，從亂睡、亂吃到不敢休息； 雖然校名是假的，但這份「地獄清單」帶來的生理傷害卻是真的。 這世界不需要你隨時隨地都很完美，但你的身體需要你偶爾停下來。 當你學會不再以『忙碌』定義自己，你才真正拿回了生活的主控權✨ (…
2026年2月5日 · 54:05
「長大後才明白，人生就是不斷地路過。你路過我，而我路過這個世界。 我們都只是借住在地球上的旅客，小丑魚會奮力守護自己的家，但海豚不會說這片海洋只屬於他。」 1.邊界模糊的三角關係：在別人的家庭裡取暖，是愛還是生存策略？ 2.相對剝奪感的焦慮：當同齡人都已步入正軌，如何面對那個「慢了一拍」的自己？…
2026年2月2日 · 12:21
我們以為是在尋求陪伴，其實是潛意識裡渴望一場靈魂的「版圖擴張」。 我們之所以被那些強大、未知的人吸引，往往是想藉由佔有對方的觀點與資源，來填補自我的平庸，感受那份偽裝的無所不能。 然而，當新鮮感褪去、對方再也給不出新東西時，你感到的空虛，究竟是因為愛情平淡了，還是因為你發現，無法再從對方身上看見「更強大的自己」？ （一分鐘不小心變十分鐘了😅） -- -…
2026年1月29日 · 21:33
✨「你真正需要的不是讓他回來，而是從那堆碎片中，辨識出妳曾投射在他身上的黃金，然後把它們，收回妳自己的靈魂裡。」 當對方已經推開你，為什麼大腦卻開始美化過去？這不是因為愛還在，而是你的認知功能被「駭」進去了。 這一集，我們一起拆解：當煤氣燈效應與沈沒成本交織時，該如何辨識大腦的謊言，在破碎的關係中拿回主控權，並看見痛苦背後的真正目的。…
2026年1月26日 · 5:54
你以為只是買一件單品，卻默默演變成整場生活的「連鎖反應」。 我們總在追求與身份相稱的配套，卻忘了回頭看，這一切的更新究竟是為了讓自己舒服，還是一場演給別人看的精緻戲碼？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料…
2026年1月22日 · 45:34
在這一集訪談中，心理師 瑪那熊 從他的新書《用指尖聊出好關係》出發，談網聊世代的情緒誤會、訊息裡的距離感，以及為什麼一句看似無害的回覆，有時卻會讓關係悄悄降溫。 我們聊的不只是「怎麼回比較好」，而是在沒有表情、沒有語氣的對話框裡，如何讀懂情緒、拿捏分寸，讓關係不靠話術，也能自然前進。 為什麼文字聊天，比面對面更容易誤會？…
2026年1月19日 · 8:20
你以為自己被對方吸引，但心理學提醒我們，有時只是情緒被放大了。 強烈的刺激會讓感覺變得很真，卻不一定能在平靜的日常裡留下來..。 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料…
2026年1月15日 · 31:31
「承認自己受傷，比強迫自己原諒更有力量。」 有時候，最讓人痛苦的不是被傷害，而是看見別人擁有你從未得到過的東西。這一集的來信，談的不是人際衝突，而是一種更深層、也更難說出口的感受。當別人的幸福，讓你感到刺痛與不公平時，那份憤怒，其實在保護什麼？ 為什麼別人的幸福，會讓人感到憤怒與厭惡？ 什麼是「惡意嫉妒」？它其實在保護什麼？…
2026年1月12日 · 4:15
有時候，真正的選擇， 是在所有人都往前走的時候， 停下來看看：這一步，真的是我要的嗎？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料…
2026年1月8日 · 55:12
在這一集訪談中，心理學家鐘穎老師從他的最新著作《活出你的本來面目》出發， 談投射、談永恆少年、談我們的生活情境，也談那些看似成熟，卻始終卡關的人生狀態。 活出本來面目，為什麼不是一瞬間的事？ 每個人都可以有各種面目嗎？ 什麼是「投射」？ 榮格心理學中的「永恆少年」在說什麼？ 允許自己做自己;允許別人做別人 🎙本集感謝高雄『好聲寓所』提供專業錄音場地…
2026年1月5日 · 3:39
我們常以為自己是在愛一個人， 但後來才發現，其實是在期待他照我們想的方式行動。 你開始覺得他「怎麼跟一開始不一樣了」， 覺得失望、覺得卡， 卻又說不清楚到底是哪裡怪…… -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料…
2026年1月1日 · 43:25
⚠️ 本集會談及《動物方城市2》的部分劇情內容，如果你還沒看電影，也許可以先把這一集收藏起來，等看完再聽唷！⚠️ 「人生中最大的創傷，往往也蘊含著最強大的力量。 」 有些故事談的是正義，有些故事其實在談我們如何面對真相。這一集，從《動物方城市2》出發，聊聊一個世界如何靠著掩蓋、投射與替罪，維持表面的秩序。又為什麼那些被嫌棄、被驅逐、被說成「怪物」的部分，往…
2025年12月29日 · 6:05
你以為自己在沉淪，但心理學說，那可能是成長的入口。 「心靈的下降」提醒我們：低谷不是錯誤，而是生命逼你回頭，去提煉那些被忽略的力量。 有時候，真的要先往下，人生才會往上。 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料…
2025年12月25日 · 43:05
「真愛，意味著必須接受不完美，以及關係中所有的惡臭與混亂。」 有些故事談的是愛情，有些故事其實在談「我們怎麼活著」。這一集，從《牡丹亭》出發，聊聊現代人如何活在想像、角色與投射之中。 又為什麼走向真實，往往伴隨不適、恐懼，甚至需要付出代價。 當生活只剩下思考，身體會用各種方式抗議 為什麼我們急著把自己「定格」，卻越來越不像活著…
2025年12月23日 · 10:17
有些事情發生得太突然，即使不是親身經歷，也可能在心裡留下震盪。 這一集，是我們臨時錄下的一段節目。 沒有精緻的製作，也不在平常的上架時間，只是希望，在大家可能有點不安的時候，能有一個熟悉的聲音，陪你慢慢安穩下來。 海苔熊用大約10分鐘，整理了簡單、溫和的方法， 無論你是因為看到最近的新聞而感到緊張、或是被勾起了過去的經驗、甚至你剛好當天就在現場…
2025年12月18日 · 27:46
「所有的相遇都是借來的時間；所有的擁有，都只是暫時的借用。既然不存在永遠，就用自己想要的方式，去過日子吧。」 當人生站在「穩定」與「改變」之間，猶豫往往不是因為不夠努力，而是害怕再一次失去。這一集，我們一起討論：當身心都有極限時，該如何評估風險、安放恐懼，並在現實條件下，替自己做出不崩潰的選擇。 為什麼「看起來更好的選擇」，反而讓人更焦慮？…
2025年12月11日 · 48:01
「有時必須徹底病倒，才能重新活過來；你不捍衛新的選擇，新的選擇終將離你遠去。」 當生命不按照你的計畫走，你會如何面對那些「突然其來」的改變？抗拒、報復、逃避，是否只是讓創傷更深？今天我們要來聊聊鐘穎老師在《傳說裡的心理學2》 的故事之一，寫的是聊齋誌異中《蛙神》的故事！ 那些「硬塞給你」的命運，才是你真正的起點…
2025年12月4日 · 42:13
「關係改變的弔詭在於：當你不再試圖改變對方的時候，改變反而才開始發生。」 在關係裡，一個想靠近、一個想逃離，究竟會走向哪裡？今天我想跟大家分享一個在感情中越努力卻越焦慮的故事，一起來聽聽吧！ 想改變對方，反而讓自己掉入共生與課題糾纏 依附的引力：焦慮的追逐與迴避的退縮 關係的熔爐：史納屈博士(Dr. David Schnarch)的分化理論…
2025年11月28日 · 48:39
「日子很難過的話，輕輕地跟自己說：我只是一顆還沒有好好長大的星砂。問問自己，生命停在幾歲的時候？」 你的抽屜裡，是否也藏著一把美麗卻冰冷的星砂卻不敢觸碰？今天我想跟大家分享一個從悲傷幻化成力量的故事，一起來聽聽吧！ 沖繩當地的星砂由來 「完美主義」其實是創造力的溫柔殺手 你最耀眼的才華，可能正是你最脆弱的軟肋 如何將「遺憾」轉化為「祝福」？…
2025年11月21日 · 52:38
「在遙遠的星球上，你不是孤單一個人。如果你發現自己在人群當中格格不入，先別以為自己是怪物；正因為這世界上有各式各樣不同的人，宇宙才會如此繽紛。成為自己的翻譯，讓自己和世界之間接軌出一個新的意義。」 當你的想法總與主流世界背道而馳，那份孤單與受傷該被放在哪裡？今天，讓我們一起拆開這封勇敢的來信。或許你也曾有過類似的困惑，甚至正在經歷——那麼這一集，會陪你一起…
2025年11月14日 · 49:42
「已經發生過的創傷無法被遺忘，但是你可以找一個地方好好將它安放。」 當生命的創傷無法獲得公平公正的對待，你會如何化解內心的憤怒？刻在心中的傷痕，又要用什麼方法，才能被溫柔修復？今天我們要來聽聽非常經典的台灣民間故事，並從中發掘化解憤怒與療癒的溫柔力量。馬上來聽聽吧！ 馬祖北竿的「青蛙神」以及當地特展 人一生要帶上多少面具？你被自己的人設綁架了嗎？ 當面具…
2025年11月7日 · 48:01
「常常有人問我，你說的方式我都做過了，然後呢？很多事情，沒有然後，只有以後。如果你已經努力了，就別再苛責自己了，靜靜等待歲月經過吧，時間會幫你安排好一切的。」 好不容易掙脫了生命的泥沼，但內心是否能真正獲得解脫？或許，再次去理解那份傷痛，就是重新學會愛自己的開始。今天，就讓我們一起來聽聽這個悲傷、沈重卻又勇敢的故事吧！…
2025年10月31日 · 39:09
「有時候捷徑反而是最慢的路，有可能是通往致命的一條路。繞點遠路，雖然花時間，但是在這些時間裡面，你會得到更好的東西。」 你是否曾經被虛偽的假象所蒙蔽，最後被狠狠傷害？或者，你明知道事情有問題，卻選擇對真相視而不見？今天，我想從一篇恐怖故事中，跟大家一起來找尋承認錯誤的勇氣。馬上來聽聽吧！ 「鬼」的產生，其實是人內心怨念的累積…
2025年10月24日 · 28:39
「像花朵一樣，有些適合熱帶，有些適合寒帶，每個人都有適合生長的氣候帶。沒有人需要配合你，但你可以選擇自己舒服的環境，野蠻生長。」 遇到不適合的職場環境，是要立刻離職及時止損？還是為了生活忍氣吞聲？今天的這封來信，讓我想起一位前輩曾經跟我分享的工作心法。一起來聽聽今天的信箱吧！ 工作有三到：賺到、學到，以及看到。 除了離職和忍耐，有沒有融合的第三選項？…
2025年10月17日 · 34:53
「有時候你無緣無故被討厭，並不是因為你不好，而是因為你長大了，身邊的人還不習慣。他們懷念你以前弱小的樣子，但你已經不是以前的你了。」 你有曾經無緣無故被討厭、排擠、或者是誤會的經驗嗎？心裡一定覺得很委屈吧！今天我想跟大家分享一個還蠻感人的故事，一起來聽聽吧！ 當你放棄跟父母和解，或許才有機會和解 有時候你要的真相，挑戰了整個系統的假象…
2025年10月10日 · 29:30
「人之所以異於AI，在於陪伴是無價的。正因為每一個人的時間都是有限的，他願意認真花在你身上的時間，變成無限的珍貴。」 今天要跟大家分享一封很特別的信，我經常收到大家的各種困難、生活或感情上面的疑難雜症，不過比較少收到有人是來給我加油打氣的。一起來聽聽今天的信箱吧！ 為什麼離婚離不掉？台灣的離婚現況 人際關係三層次：利益交換、混合、情感…
2025年10月3日 · 55:59
「在你怎麼樣都無法打破不公平的遊戲規則時，不參與戰鬥，或許是最有智慧的戰略。」 在你感覺內心空掉的時候，經過迷失才能開展出新道路！一起來聽聽今天的故事吧！ 當父親原型失效時，我們很容易失去方向 「內化的社會腳本」我們把社會的期待，無意識地融入內在 如果我們的無意識信念和意識衝突，無意識會佔上風 有時候我們一生都在扮演某種角色，戴著面具無法脫離…
2025年9月26日 · 31:54
「控制是人生最大的弔詭，當你越嘗試要控制，反而會讓自己更不自由。在完全掌控和完全把自己交出去中間，才是自由的出口。」 很多時候我們無法改變，只能讓自己更多的看見！今天要來聊一個關於ABDL（Adult Baby / Diaper Lover）的信箱！ 講解何謂「戀嬰癖」？跟「戀童癖」的差異 這只是一種「偏好」，既然是「偏好」，那就是沒有理由的…
2025年9月19日 · 50:45
「先看見才能抵達，抵達後，你也可能一無所有，但一無所有後，或許才是真正的擁有。」 你有多久沒有度假了呢？剛從荷蘭回來的海苔熊，今天就要來講一個關於工作和生活的故事！ 你花很多時間去工作的話，你就會用很少時間生活 如果你過度仰賴一技之長，某天可能就會迎來人生的迷惘期 你要如何跟你內在最不熟悉的地方合作？ 成功之後的內戰（英雄的詛咒，自我膨脹）…
2025年9月12日 · 32:05
「有時候一段關係走不下去，往往不是因為不夠愛，而是我們在為彼此的缺點找藉口，最後找到無路可走。」 面對逃避傾向的另一半，我該怎麼辦？今天要再來分享一個焦逃配的信箱！ 在愛情裡所有的爽，都是來自於不確定感，但痛苦也是 感情有些時候就是需要爆炸、變糟，才能看見本質 是否能在關係中說出真心話，其實很吃關係裡的「信任感」…
2025年9月5日 · 44:24
「當你走到沒有路的時候，就是新的路開始的時候。」 不知道你的人生，有沒有哪個時刻，感覺自己好像走進了一片沒有路的森林？一起來聽聽今天的故事吧！ 當你問對方「你愛我嗎？」，你要先認知心裡的猴子到底是什麼？ 有時我們會在一段關係裡試著模仿一個人 最需要經營的是你和自己的關係，你能善待自己的時候，才能善加經營伴侶和孩子的關係…
2025年8月29日 · 29:26
「生命不是單選題，是在破碎的自己當中，用真實的部分去拼湊出完整。」 在感情當中如何在「自己的信念」和「社會的框架」之間得到平衡，今天要來分享另一個關於第三者的信箱！ 主動，是成本最小的路 為什麼社會總是把砲火瞄準第三者？ 一個人的存在，就注定造成另一個人的傷害 INCEL 非自願單身者，指基於經濟條件或其他原因而無法找到伴侶的人 對其他人的批評如何看待？…
2025年8月22日 · 40:04
「勇敢回應你生命中的卡關，你終將越過難關，並且長出新羽毛。」 你能夠做自己，同時也讓別人做自己嗎？一起來聽聽今天的童話故事！ 生命中有些課題與決定，它往往是需要時間累積的 如果你要持續往前進，那麼你需要斬斷你目前的狀態 當你試圖解決別人生命中的困難時，就會發現自己生命中的困難 為什麼惡魔最後變成擺渡人？原因是什麼？ 當你無法解決時，不妨先擺渡其他人…
2025年8月15日 · 35:12
「不拋棄自己反而有空間可以擁抱你所愛的人。」 要區分你所投射的世界，以及你所生活的現實世界 長大的本質最重要關鍵就是「收回投射」 為什麼你不活出自己真正的人生呢？（其實人生來就是孤單的） 一直把過往的創傷投射在現在的對象身上（沒有誰能成為你的解藥） 當你拋下之後，你才有往前的可能性 《彼得潘》他保護自己的方法，是拒絕長大…
