SPECIAL #11. Тривожність і стрес. Великий епізод, який може вас заспокоїти | Простими словами

Подкаст Простими словами · 19 вер. 2024 р. · 1:31:34

Слухайте в застосунку Podli 🎧

Стежте за улюбленими подкастами, слухайте офлайн і в авто з CarPlay та Android Auto і завжди продовжуйте з того місця, де зупинилися. Спробуйте безплатно.

У новому спеціальному епізоді Марк і Софія говорять про тривогу: різні теорії її походження, як вона впливає на запальні процеси та розвиток різних захворювань, чим відрізняється від стресу. Також ведучі діляться різними техніками заспокоєння та відповідають на питання слухачів.

Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів! • Отримати доступ до англомовних епізодів із гостями зі Стенфорда й Гарварда: ⁠https://bit.ly/4boADRv⁠ • Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: ⁠https://bit.ly/3UvrMHy⁠ Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: ⁠https://bit.ly/3XZjrxr⁠ Цінуємо підтримку кожного й кожної.