«Простими словами» – це подкаст про психологію та науку від Віледжа, який виходить із 2019 року. Постійний ведучий: письменник та журналіст Марк Лівін. Сподобався подкаст? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів! • Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/3HRQxWQ • Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/4brloqT Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj Цінуємо підтримку кожного й кожної.
Слухайте в застосунку Podli 🎧
Стежте за улюбленими подкастами, слухайте офлайн і в авто з CarPlay та Android Auto і завжди продовжуйте з того місця, де зупинилися. Спробуйте безплатно.
25 вер. 2026 р. · 1:00:05
У новому випуску «Простими словами» Марк Лівін та Хельґі Палко говорять із професором Річардом Девідсоном про те, як тренувати свій розум і чи справді кілька хвилин щоденної…
14 вер. 2026 р. · 1:33:17
Як зрозуміти, до чого ми насправді маємо хист, чим талант відрізняється від сильної сторони та чому іноді наші переваги можуть ставати нашими слабкостями - про все це в новому…
13 серп. 2026 р. · 1:09:54
Привіт, спільното! Ловіть нову добірку «Найцікавіших моментів» — і цього разу вперше у відеоформаті. Ми зібрали найцінніші думки з попередніх відеовипусків «Простими словами» про…
7 серп. 2026 р. · 1:00:42
Привіт, спільното! Ловіть нову добірку «Найцікавіших моментів». 💙 Цього разу ми зібрали найцінніші думки з попередніх випусків «Простими словами» про те, як розуміти та…
31 лип. 2026 р. · 1:42:12
Друзі, ми повертаємося до вас – відтепер у відео-форматі. Дуже чекаємо на ваші коментарі і обовʼязково – вподобайки! У цьому випуску Марк та Олександр досліджували тему старіння.…
16 лип. 2026 р. · 1:25:20
Друзі, ми повертаємося до вас – відтепер у відео-форматі. Дуже чекаємо на ваші коментарі і обовʼязково – вподобайки! BUKI — найбільша платформа репетиторів в Україні. Перший урок…
14 лип. 2026 р. · 42:29
Привіт, спільното! Ловіть нову добірку «Найцікавіших моментів». Цього разу ми зібрали найцінніші думки з попередніх випусків «Простими словами» про стрес і тривогу. Разом із…
8 лип. 2026 р. · 1:46:41
Друзі, ми повертаємося до вас з новим епізодом. Дуже чекаємо на ваші коментарі і обовʼязково – оцінки нашому подкасту! Підтримати розвиток нашого проєкту:…
18 черв. 2026 р. · 52:55
Привіт, спільното! Ми підготували для вас ще один аудіо епізод рубрики "Найцікавіші моменти". Червень - місяць обізнаності про чоловіче ментальне здоровʼя. Тож ми обрали…
11 черв. 2026 р. · 1:27:41
Друзі, ми повертаємося до вас – відтепер у відео-форматі. Дуже чекаємо на ваші коментарі і обовʼязково – вподобайки! BUKI — найбільша платформа репетиторів в Україні. Перший урок…
6 черв. 2026 р. · 10:24
Підписуйтеся на наш новий аудіо канал коротких корисних історій: Apple Подкасти: https://bit.ly/4dxv8mm Spotify: https://bit.ly/4wemIaV
2 черв. 2026 р. · 1:08:24
Привіт, спільното! Ми підготували для вас другу частину "найцікавіших моментів із попереднього сезону. На вас чекають ключові інстайти від Софії Терлез, Генрі Марша, Лізи…
29 трав. 2026 р. · 1:03:54
Друзі, ми повертаємося до вас – відтепер у відео-форматі. Дуже чекаємо на ваші коментарі і обовʼязково – вподобайки! 🔗 Замовляйте вітаміни, добавки та мінерали від «Сільпо…
21 трав. 2026 р. · 1:03:44
Друзі, ми повертаємося до вас – відтепер у відео-форматі. Дуже чекаємо на ваші коментарі і обовʼязково – вподобайки! 🔗 Замовляйте вітаміни, добавки та мінерали від «Сільпо…
9 трав. 2026 р. · 10:03
Підписуйтеся на наш новий аудіо канал коротких корисних історій: Apple Подкасти: https://bit.ly/4dxv8mm Spotify: https://bit.ly/4wemIaV
25 бер. 2026 р. · 47:07
Привіт, спільното! Напишіть у коментарях, який момент із цього сезону запам’ятався вам найбільше і чому. Це буде корисно і для нас, і для інших слухачів подкасту!…
19 лют. 2026 р. · 1:36:29
У новому епізоді подкасту «Простими словами» ми поговорили з Олександром Авдєєвим – психотерапевтом і дослідником гумору. У його книзі «Хто так жартує?», написаній у…
29 січ. 2026 р. · 1:04:48
Дякуємо нашому партнеру – Mastercard, глобальній технологічній компанії у платіжній індустрії, за підтримку нового сезону під назвою «Третє дихання». У новому епізоді подкасту…
15 січ. 2026 р. · 1:45:34
Дякуємо нашому партнеру – Mastercard, глобальній технологічній компанії у платіжній індустрії, за підтримку нового сезону під назвою «Третє дихання». Чому в дитинстві все було…
25 груд. 2025 р. · 1:19:24
Дякуємо нашому партнеру – Mastercard, глобальній технологічній компанії у платіжній індустрії, за підтримку нового сезону під назвою «Третє дихання». У новому епізоді подкасту…
11 груд. 2025 р. · 1:08:25
Дякуємо нашому партнеру – Mastercard, глобальній технологічній компанії у платіжній індустрії, за підтримку нового сезону під назвою «Третє дихання». У новому епізоді подкасту…
27 лист. 2025 р. · 1:33:51
Дякуємо нашому партнеру – Mastercard, глобальній технологічній компанії у платіжній індустрії, за підтримку нового сезону під назвою «Третє дихання». У новому епізоді подкасту…
13 лист. 2025 р. · 1:03:36
Дякуємо нашому партнеру – Mastercard, глобальній технологічній компанії у платіжній індустрії, за підтримку нового сезону під назвою «Третє дихання». У новому випуску подкасту…
30 жовт. 2025 р. · 1:43:32
Дякуємо нашому партнеру – Mastercard, глобальній технологічній компанії у платіжній індустрії, за підтримку нового сезону під назвою «Третє дихання». У новому епізоді подкасту…
16 жовт. 2025 р. · 1:07:00
Дякуємо нашому партнеру – Mastercard, глобальній технологічній компанії у платіжній індустрії, за підтримку нового сезону під назвою «Третє дихання». У новому випуску подкасту…
2 жовт. 2025 р. · 1:16:22
Ми повернулися! Дякуємо нашому партнеру – Mastercard, глобальній технологічній компанії у платіжній індустрії, за підтримку нового сезону під назвою «Третє дихання». Першим…
23 вер. 2025 р. · 1:31:35
Новий день – нова колаба! Ми створили набір карток для керованої медитації у найкрасивіших українських місцях. Це спільний проєкт із Віледжем, Видавництвом Старого Лева та Хельґі…
18 вер. 2025 р. · 1:15:01
Розповідаємо вам, хто став новою ведучою подкасту Простими словами. Не забудьте привітати Женю теплими словами в коментарях! А ось практики стійкості на кожен день у зручній…
4 вер. 2025 р. · 1:02:32
У цьому епізоді Марк і Софія згадують три роки спільної роботи. Наступний сезон подкасту виходитиме вже без Софії — із новою ведучою. Та Софійка ще неодмінно завітає до нас (і не…
21 серп. 2025 р. · 54:07
У новому спеціальному епізоді подкасту Марк та Софія говорять про дружбу із сусідами: чому це важливо для нашого здоровʼя та відчуття якості життя. Епізод створено за підтримки…
15 лип. 2025 р. · 1:03:24
Ця розмова натхненна новою книжкою Віктора Досенка й Ірини Виговської під назвою «РаціON. Як їжа впливає на нас, а ми на неї». Замовити: https://in.vivat.com.ua/yt_ratsion У…
10 лип. 2025 р. · 1:32
У новому епізоді подкасту Марк і Софія відповідають на запитання спільноти, патронів і спонсорів подкасту. Ми говоримо про старіння, вигорання та пошук сенсів. Приєднуйтеся до…
26 черв. 2025 р. · 53:11
Придбати нашу нову книжку: https://vivat.com.ua/product/shcho-zi-mnoiu/ У новому епізоді Марк і Софія обговорюють два важливі терміни: пропріоцепція й інтероцепція, які…
12 черв. 2025 р. · 56:09
Придбати нашу нову книжку: https://vivat.com.ua/product/shcho-zi-mnoiu/ У новому епізоді Марк і Софія обговорюють поняття меж: що це таке, як зрозуміти, що вони в тебе є, і як їх…
30 трав. 2025 р. · 55:15
Гостя останнього епізоду другої частину сезону «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» – перша леді Олена Зеленська. Вона розповіла ведучим Марку Лівіну й Софії Терлез, як…
28 трав. 2025 р. · 1:10:08
Гість нового епізоду подкасту «Простими словами» – Джордж Фоллер, емоційно-фокусований сімейний терапевт, супервізор Американської асоціації шлюбної та сімейної терапії, автор…
22 трав. 2025 р. · 1:06:51
Передпродаж нової книжки Віледжа «Що зі мною», яка виходить у видавництві Vivat. Замовте за акційною ціною: https://vivat.com.ua/product/shcho-zi-mnoiu/ У цьому епізоді Марк і…
8 трав. 2025 р. · 54:08
Гість нового епізоду подкасту «Простими словами» – доктор Віктор Керріон, професор психіатрії Стенфордського університету, директор програми з вивчення стресу та життєстійкості в…
28 квіт. 2025 р. · 1:07:44
Гість епізоду – Денис Угрин, дитячий і підлітковий психіатр, професор психіатрії в Лондонському університеті королеви Марії. Ми говоримо про лікування депресивних і тривожних…
15 квіт. 2025 р. · 50:22
Обережно, спойлери! У цьому спеціальному епізоді Марк і Софія обговорюють плюси та мінуси «Юнацтва» – найпопулярнішого мінісеріалу Netflix усіх часів. Ви почуєте і власні…
10 квіт. 2025 р. · 1:21:44
Коли варто записатися на консультацію до психіатра? Як лікар вирішує, чи потрібні людині антидепресанти? Що саме відбувається з організмом під дією ліків і які бувають побічні…
27 бер. 2025 р. · 1:09:31
Чому чоловікам так важко дати розгорнуту відповідь, коли жінки запитують про їхній стан та настрій? Чи відрізняються прояви депресії у чоловіків та жінок? Що крім сесій із…
20 бер. 2025 р. · 51:10
Бессела ван дер Колка називають, мабуть, найбільш впливовим психіатром 21 століття. Книга «Тіло веде лік» (The Body Keeps the Score) 141 тиждень була в списку бестселерів New…
6 бер. 2025 р. · 1:47:20
Як часто ми насправді прокидаємося вночі, скільки сну нам потрібно для фізичного й ментального здоров'я та що важливіше – кількість чи якість сну? Чи можемо ми взагалі говорити…
4 бер. 2025 р. · 1:04:31
У нас у гостях Ден Аріелі – ізраїльсько-американський професор поведінкової економіки, він викладає в Дюкському університеті та є автором кількох бестселерів New York Times. Ми…
20 лют. 2025 р. · 1:41:07
Чи можемо ми обирати, як реагувати на травмувальні події і які ресурси для цього потрібні? Що допомагає відновлюватися й зростати, а не занепадати після травми? Чи можна почати…
6 лют. 2025 р. · 1:10:50
У новому епізоді подкасту «Простими словами» доктор Кристофер Палмер – професор психіатрії з Гарварду, який досліджує зв'язок між фізичним і психічним здоров'ям і шукає…
23 січ. 2025 р. · 58:24
Уперше в гостях у подкасту «Простими словами» Дельфін Удьєтт, дослідниця когнітивної неврології в Інституті мозку в Парижі. Вона вивчає процес сну, сновидіння і їхній зв'язок із…
9 січ. 2025 р. · 1:07:12
У гостях подкасту «Простими словами» Ріна Малік – провідна урологиня зі США. Її освітні випуски про урологію й сексуальне здоровʼя на однойменному YouTube-каналі зібрали понад…
31 груд. 2024 р. · 1:00:34
В останньому епізоді 2024 Марк і Софія розповідають про нову книгу, яку вони завершили в листопаді, відповідають на питання патронів і говорять про психічне здоровʼя в популярних…
26 груд. 2024 р. · 1:05:12
Цього разу в гостях подкасту «Простими словами» Марк Брекетт – експерт з емоційної грамотності, професор, директор центру емоційного інтелекту Єльського університету й один зі…
12 груд. 2024 р. · 1:39:56
У гостях подкасту «Простими словами» доктор медичних наук і психотерапевт Олег Чабан. Ми обговорюємо, де межа між коротким депресивним проявом і розладом, пояснюємо, чи можна…
28 лист. 2024 р. · 1:48:56
Чому кутя – це суперфуд, який треба їсти не лише на свята? Скільки овочів і фруктів нам потрібно щодня? Як аналіз на мікробіом допоможе розібратися з тривожністю чи пригніченим…
14 лист. 2024 р. · 1:30:28
Як досвід планової економіки та фінансового хаосу 90-х впливає на наше ставлення до грошей? Що краще для нашого ментального здоров'я: витрачати гроші на себе чи відкладати на…
31 жовт. 2024 р. · 1:05:45
Перший гість другої частини нового сезону подкасту «Простими словами» – Себастьян Юнґер, воєнний кореспондент, автор бестселерів за версією New York Times, серед яких книга…
10 жовт. 2024 р. · 59:13
У новому спеціальному епізоді Марк і Софія обговорюють залежність від роботи: де проходить здорова межа і як перевірити в себе схильність до воркоголізму. Тест, про який…
19 вер. 2024 р. · 1:31:34
У новому спеціальному епізоді Марк і Софія говорять про тривогу: різні теорії її походження, як вона впливає на запальні процеси та розвиток різних захворювань, чим відрізняється…
5 вер. 2024 р. · 1:33:09
У новому спеціальному епізоді Марк і Софія вперше без гостей говорять про нейровідмінність – ADHD та аутизм у дорослих, розбирають популярні меми про психологію та терапію й…
22 серп. 2024 р. · 58:13
У новому епізоді подкасту Кріс Гермер – клінічний психолог і викладач психіатрії в Гарвардській медичній школі, лектор та автор книжок про усвідомленість і самоспівчуття. Він…
8 серп. 2024 р. · 1:15:19
У новому епізоді подкасту «Простими словами» співзасновник Banda Agency Паша Вржещ поділився особистим досвідом побудови творчого життя і своїм поглядом на природу креативності.…
25 лип. 2024 р. · 47:03
Як розкривати свій потенціал і не стати заручником обставин, навіть коли реальність навколо жорстока й болісна? Про стійкість і пошук сенсу під час війни розповів Андрій…
11 лип. 2024 р. · 1:09:08
У гостях у подкасту «Простими словами» Джеймс Холліс – юнгівський психоаналітик, письменник і публічний спікер. Він має приватну практику у Вашингтоні та спеціалізується на…
27 черв. 2024 р. · 57:24
У гостях у подкасту «Простими словами» Елен Лангер, професорка психології з Гарварду, яка вже понад 40 років вивчає процеси старіння, ухвалення рішень, вплив стресу та…
13 черв. 2024 р. · 1:10:01
У гостях у подкасту «Простими словами» Мирослав Маринович, український дисидент і політв'язень часів СРСР, засновник і голова амністійного руху в Україні, філософ,…
30 трав. 2024 р. · 1:24:47
Сью Джонсон, клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави. ЇЇ називали найкращою…
16 трав. 2024 р. · 1:23:12
Гостем нового епізоду подкасту «Простими словами» став Тимофій Брік, phD і ректор Київської школи економіки. Він розповів про ресурси й обмеження українського суспільства, спадок…
2 трав. 2024 р. · 1:21:48
У гостях подкасту «Простими словами» – доктор медичних наук і психотерапевт Олег Чабан. У розмові з Марком Лівіним і Софією Терлез науковець розповідає, як наші думки впливають…
25 квіт. 2024 р. · 2:24
ПОВНА ВЕРСІЯ ЦЬОГО ЕПІЗОДУ ДОСТУПНА ЛИШЕ НА ПЛАТФОРМАХ Patreon ( https://bit.ly/4boADRv ) та Buy Me a Coffee ( https://bit.ly/3UvrMHy ). Що алкоголь робить із тілом людини та чи…
18 квіт. 2024 р. · 51:33
У гостях подкасту «Простими словами» Маріель Буке, американська психологиня, керівниця центру психічного здоров'я та досліджень «Розірви коло травми». Гостя розповіла, як…
5 квіт. 2024 р. · 1:05
Відтепер ви можете не тільки слухати, а й підтримувати розвиток нашого подкасту на платформі Apple Podcasts. Оформлюйте щомісячну підписку та отримуйте доступ до епізодів…
4 квіт. 2024 р. · 1:00:28
Книга «Важливі навички в періоди стресу: iлюстроване керівництво»: https://iris.who.int/handle/10665/339150 Стівен Гейз – один із найвпливовіших дослідників психології, засновник…
21 бер. 2024 р. · 1:17:08
Розмова з Олегом Романчуком додає ясності та глибини в розуміння теми, про яку ми звикли мовчати. Що трапляється з нами, коли близька людина йде з життя? Як ми проживаємо горе,…
7 бер. 2024 р. · 1:05:16
Уже вдруге в гостях у подкасту «Простими словами» Анна Лембке – психіатриня, докторка медичних наук зі Стенфорду, дослідниця залежностей та авторка бестселера «Дофамінове…
22 лют. 2024 р. · 58:59
Бессел ван дер Колк – психіатр зі світовим ім’ям, який майже 50 років вивчає травму, став гостем другого епізоду нового сезону подкасту «Простими словами». Сподобався епізод?…
8 лют. 2024 р. · 1:11:20
Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів! • Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/4boADRv • Подякувати,…
30 лист. 2023 р. · 1:12:55
Гостем фінального епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами» став лікар-психотерапевт Олег Романчук. Подкаст «Простими словами» після невеликої перерви повернеться з…
22 лист. 2023 р. · 3:37
У другій частині подкасту про емоції обговорюємо психосоматику, регулювання почуттів через дії та даємо визначення патологічному нарцисизму. Повний епізод доступний лише для…
17 лист. 2023 р. · 3:50
Повна версія епізоду доступна лише для патронів і спонсорів на платформах Patreon і Buy me a Coffee. У першій частині ви дізнаєтеся, навіщо Україні інститут психічного здоров'я,…
9 лист. 2023 р. · 59:53
Гостем передостаннього епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами» став співзасновник, видавець і колишній головний редактор The Village Україна Андрій Баштовий, який…
2 лист. 2023 р. · 1:08:44
Станом на 1 серпня 2023 року до Єдиного державного реєстру ветеранів війни (ЄДРВВ) занесено інформацію про ветеранів війни в кількості 908 832 осіб. Артем Денисов – співзасновник…
26 жовт. 2023 р. · 4:27
Долучайтеся до нашого патреону або ставайте спонсором подкасту на Buy Me a Coffee й отримуйте доступ до ексклюзивного контенту «Простими словами».…
24 жовт. 2023 р. · 5:32
Долучайтеся до нашого патреону або ставайте спонсором подкасту на Buy Me a Coffee й отримуйте доступ до ексклюзивного контенту «Простими словами».…
19 жовт. 2023 р. · 1:03:59
Ольга Руднєва, CEO Superhumans Center – реабілітаційного центру для людей з ампутаціями, їм повертають можливості вільно пересуватися та вести повноцінне життя. У подкасті…
10 жовт. 2023 р. · 1:07:31
Спільното, разом із вами ми зібрали для Veteran Hub понад 148 000 грн, а це 114 психологічних консультацій для чоловіків і жінок, які повертаються зі служби до цивільного життя.…
5 жовт. 2023 р. · 1:25:02
Підтримайте наш збір на 100 психологічних консультацій: https://send.monobank.ua/jar/9g3SE7xTC Молодший сержант ЗСУ та професор Ужгородського національного університету, також…
28 вер. 2023 р. · 57:20
Професор Ессекського університету, психолог і публіцист Ренос Пападопулос майже все своє професійне життя досліджує досвіди тих, хто змушений залишити домівки в пошуках безпеки з…
21 вер. 2023 р. · 43:28
Американський вчений-когнітивіст і письменник Скотт Баррі Кауфман став гостем нового епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами». Його книжка доступна українською:…
15 вер. 2023 р. · 1:01:05
У новому епізоді подкасту Ганна Маляр, заступниця міністра оборони України, розповіла про перші місяці повномасштабної війни в командних пунктах, як знаходити спільну мову з…
1 вер. 2023 р. · 1:17:02
Новий гість подкасту – Віктор Досенко, який вже був нашим гостем кілька випусків тому. Ми поговорили про джерела задоволення, якісний сон та правильне відреаговування стресу.…
25 серп. 2023 р. · 52:30
Гостя нового епізоду «Простими словами» – професорка Анна Лембке. Учена зі світовим ім'ям зі Стенфорду, авторка бестселеру «Дофамінове покоління». Анна – психіатриня й екпертка з…
17 серп. 2023 р. · 1:23:26
Гостем нового епізоду подкасту «Простими словами» став доктор медичних наук і психотерапевт Олег Чабан. Ми поговорили з ученим-психологом про те, як працює колективна травма й у…
11 серп. 2023 р. · 1:14:53
У цьому епізоді подкасту «Простими словами» Марк Лівін і Софія Терлез поговорили з неврологинею Ксенією Возніциною про вигоряння в цивільних і ветеранів, крайнощі щодо ПТСР і як…
8 серп. 2023 р. · 3:58
У новому спеціальному епізоді для спільноти Марк та Софія обговорюють терапевтичне письмо та роботу з травмою через текст. Повний епізод доступний на платформах. Ставайте…
3 серп. 2023 р. · 1:16:52
Що спільного у ПТСР і хвороби Альцгеймера, чи можна натренувати відчуття щастя та чому на всіх не вистачить психотерапевтів. Розповідає гість подкасту «Простими словами» – Віктор…
27 лип. 2023 р. · 55:17
Новим гостем подкасту «Простими словами» став видатний учений, нейробіолог, професор Стенфордського університету Роберт Сапольскі, який здобув світову популярність завдяки…
20 лип. 2023 р. · 1:07:44
Зараз рівень суїциду серед дівчат-підлітків є найвищим за 160 років. Що з цим робити? Пояснює професор, дитячий і підлітковий психіатр Денис Угрин із Лондона. Спеціальний сезон…
14 лип. 2023 р. · 1:26:17
У новому епізоді подкасту «Простими словами» Марк Лівін і Софія Терлез поговорили з Олегом Романчуком про стійкість під час війни, лікування ПТСР, книжки як психотерапію й…
6 лип. 2023 р. · 1:14:15
Новий гість подкасту – міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.Він розповів, як став лікарем, чому бути міністром охорони здоров’я часом боляче, що робити з…
30 черв. 2023 р. · 54:00
Перша леді Олена Зеленська стала героїнею першого епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами» та розповіла, як їй вдається справлятися з емоційними навантаженнями та…
26 черв. 2023 р. · 0:41
Спеціальний сезон про те, як піклуватися про власне тіло й ментальне здоровʼя в умовах війни, вийде в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?». У дебютному…
Слухайте в застосунку Podli 🎧
Стежте за улюбленими подкастами, слухайте офлайн і в авто з CarPlay та Android Auto і завжди продовжуйте з того місця, де зупинилися. Спробуйте безплатно.
Ваш подкаст? Отримайте значок Podli для свого сайту
