СГМ практика сезон 3 Одиночество среди своих

Одиночество среди близких: почему никто не звонит первым?

Почему человек, который всегда готов выслушать, поддержать и помочь другим, однажды обнаруживает, что сам остался без поддержки? Откуда берётся обида на родных и друзей, которые живут своей жизнью? И может ли зависть помочь выбраться из одиночества?

В пятнадцатом эпизоде третьего сезона «Практики» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо 37-летней женщины. Она выросла в семье с крепкими родственными связями, привыкла заботиться о других, легко находила подруг. Но после переездов, развода и взросления дочери обнаружила, что рядом почти никого нет. Подруги не звонят первыми, родственники заняты своими делами, а попытки найти близких людей заканчиваются разочарованием.

Ведущие исследуют механизм одиночества: неудовлетворённую потребность в общении, зависть к чужим отношениям, обиду и стыд. Почему в этой ситуации зависть не требуется устранять? Как изменить привычный способ общения, перестать ждать инициативы от окружающих и научиться не только отдавать заботу, но и принимать её?

Это выпуск о потребности в близости, семейных связях, дружбе и конкретных действиях, которые помогают восстановить старые отношения и построить новые.

⏱ Тайминг + основные мысли

09:07 — Одиночество возникает, когда потребность человека в общении остаётся неудовлетворённой

10:38 — Зависть к чужим отношениям может стать побуждением к действию

11:56 — За переживанием одиночества обнаруживаются обида и стыд

14:11 — Близость требует умения не только заботиться о других, но и принимать заботу

15:06 — Чтобы восстановить отношения, нужно проявлять инициативу и говорить близким о своих потребностях

18:05 — Выход из одиночества начинается с действий, а не с ожидания, что кто-то позвонит первым

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

_____________

►Иренажёр игры "Всё ясно!" - https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

 

Ключевые слова: одиночество, дружба, отношения, общение, близость, зависть, обида, стыд, родственники, семья, поддержка, саногенное мышление, психология