e262: Wie bekommst du dein Sixpack?

EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG. · 29. Apr. 2024 · 8:58

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In der heutigen Episode beschäftige ich mich mit den Fragen:
Wie bekommst du ein Sixpack?
Wie niedrig muss dein Körperfettanteil sein?
Und welches ist die beste Bauchübung dafür?

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