"Handle ich klug oder Punkt, Punkt, Punkt - Tischgespräch mit Yvonne & Jan — Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

An nichts gewöhnt man sich so schnell wie an Gewohnheiten. Dreißig bis vierzig Prozent unseres Alltags bestünden aus Routinen, sagen die Neuropsychologen. Wenn es nicht so wäre, würden wir unter der Last der Entscheidungen zusammenbrechen.

Rituale sind etwas wunderbares, doch Routinen darf man auch einmal hinterfragen und vielleicht verändern.

Genau darum geht es in dieser Episode:

Welche Glaubenssätzen wir gewohnheitsmäßig bedienen und wie wir dadurch unsere Emotionen steuern
Wie du schlechte Gewohnheiten lösen kannst
Wie lange es dauert, eine neue Gewohnheit zu etablieren und was das mit Nasen zu tun hat
Und warum eine Frau zehn Jahre ihren Hals nicht gedreht hat.

Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen.

Zu Jan geht es direkt hier entlang:

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