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Einsamkeit im Alter – dieses Thema habt ihr euch auf Instagram gewünscht. Kein leichtes, gerade jetzt vor Weihnachten. Einsam zu sein ist kein persönliches Versagen. Einsamkeit ist kein Makel, sondern ein Signal, so wie Hunger. Ein Satz bremst dabei besonders: „Ich möchte keinem zur Last fallen.“ Ich erzähle, warum ich mich selbst mit dem Bedürftigsein schwertue, von einer Freundin, die lieber Nein gesagt hat, damit ich nicht merke, wie einsam sie ist, und vom Orangenmarmeladeschnippeln, das mir so viel Gemeinschaft geschenkt hat. Dazu ganz praktische Ideen: jemanden zu einer Ausstellung oder einem Spaziergang mitnehmen statt steif zum Kaffee einzuladen, zusammen stricken, kochen oder werkeln, Ersatzgroßeltern, Lesepatenschaften, Ehrenamt und Weihnachten einmal ganz anders feiern. Auch die Einsamkeit nach dem Tod des Partners hat hier ihren Platz. Der Trauernde bestimmt die Zeit. Welcher Satz hält dich zurück?
