Menopausa e você ! Priscila Ribeiro
Nutricionista Priscila Ribeiro
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Nutricionista Priscila Ribeiro
▶ WebplayerEspaço destinado a falar sobre alimentação saudável na fase da vida da mulher chamada menopausa (pré e pós também) ! Quebrando tabus e estigmas dessa estação ! Afinal, viva a Nutrição sem neuras e modismos!
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29 de set. de 2026 · 8:41
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22 de set. de 2026 · 6:33
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15 de set. de 2026 · 10:15
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8 de set. de 2026 · 11:45
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1 de set. de 2026 · 8:42
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25 de ago. de 2026 · 13:00
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18 de ago. de 2026 · 12:57
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11 de ago. de 2026 · 12:46
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4 de ago. de 2026 · 12:08
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28 de jul. de 2026 · 15:27
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21 de jul. de 2026 · 8:21
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14 de jul. de 2026 · 13:05
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7 de jul. de 2026 · 10:45
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30 de jun. de 2026 · 13:48
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23 de jun. de 2026 · 12:09
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16 de jun. de 2026 · 10:05
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9 de jun. de 2026 · 10:50
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2 de jun. de 2026 · 8:13
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26 de mai. de 2026 · 9:09
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19 de mai. de 2026 · 7:58
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12 de mai. de 2026 · 8:19
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5 de mai. de 2026 · 8:20
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28 de abr. de 2026 · 11:07
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21 de abr. de 2026 · 8:49
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14 de abr. de 2026 · 13:02
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7 de abr. de 2026 · 9:07
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31 de mar. de 2026 · 8:37
“Hoje nós vamos falar sobre um hábito socialmente aceito, mas metabolicamente muito impactante no climatério: o consumo de álcool! Para muitas mulheres, a taça de vinho parece…
24 de mar. de 2026 · 11:52
“Hoje nós vamos falar de um fator silencioso, mas extremamente poderoso no climatério: o estresse! Muitas mulheres focam apenas na queda do estrogênio, mas esquecem que o…
19 de mar. de 2026 · 10:04
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17 de mar. de 2026 · 8:57
“Olá, seja bem-vinda a mais um episódio do nosso podcast! Hoje vamos falar de algo que pode mudar completamente a forma como você vive o climatério: o ganho de massa muscular!…
10 de mar. de 2026 · 9:23
“Você sente que sua pele mudou, o cabelo afinou, as unhas quebram com facilidade, as articulações começaram a doer… e parece que nada do que você faz funciona como antes?”…
3 de mar. de 2026 · 7:12
“Você dorme… mas acorda cansada? Ou até dorme rápido, mas acorda às 3 da manhã com a mente acelerada?Isso não é normal — pode ser hormonal! 👉🏻 Instagram @priscilaribeironutri…
24 de fev. de 2026 · 6:45
“Se você anda mais ansiosa, irritada, sensível… e às vezes pensa: ‘essa não sou eu’, esse episódio é pra você. Não é drama, não é fraqueza emocional e não é falta de controle. O…
17 de fev. de 2026 · 7:50
“Você come pouco, se exercita e mesmo assim não emagrece? Talvez o problema não seja força de vontade — pode ser a comunicação entre seus hormônios.” 👉🏻 Instagram…
10 de fev. de 2026 · 8:20
“Você ainda menstrua, mas sente que seu corpo mudou completamente? Talvez isso não seja ‘coisa da sua cabeça’. Pode ser perimenopausa.” 👉🏻 Instagram @priscilaribeironutri…
3 de fev. de 2026 · 9:20
“Quando falamos em testosterona, muita mulher pensa: ‘isso é hormônio masculino’. Mas e se eu te dissesse que níveis baixos de testosterona podem estar por trás da sua falta de…
27 de jan. de 2026 · 7:23
“Você já teve a sensação de que, depois dos 40, quanto menos você come… mais difícil fica emagrecer? Que você corta o pão, o arroz, o doce, mas a balança não desce — e às vezes…
20 de jan. de 2026 · 9:40
“Se eu pudesse entrar na sua cozinha hoje, algumas coisas eu mudaria! Não por radicalismo, mas porque o corpo depois dos 40 precisa de outro cuidado! 👉🏻 Instagram…
13 de jan. de 2026 · 9:37
“Vamos falar da barriga que aparece mesmo quando o resto do corpo não muda! Aquela que não responde à dieta, não some com exercício e ainda vem acompanhada de inchaço! Essa…
18 de nov. de 2025 · 8:47
Toda terça feira ao meio dia tem episódio novo! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
29 de out. de 2025 · 9:36
Nossos episódios saem toda terça ao meio dia! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
14 de out. de 2025 · 11:48
Nesse episódio compartilhei um elo entre exames e queixas de uma paciente após os 40! Veja como é importante a visão integrativa ! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
8 de out. de 2025 · 10:20
Qual a relação entre intestino, hormônios e sono? Confere nesse episódio! Toda terça tem episódio novo ao meio dia ! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
30 de set. de 2025 · 7:45
Nesse episódio abordamos a ação da melatonina e como impacta na perda de peso! Confira ! Workshop desperte Renovada após os 40 anos! 👉 Inscreva-se já no link da bio @…
23 de set. de 2025 · 11:01
Você sofre com um sono ruim? Isso piorou após os 40 anos ? Confere o episódio! Lembre-se toda terça ao meio dia tem episódio novo ! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
16 de set. de 2025 · 7:41
Nesse episódio conversamos sobre o papel dos minerais na saúde feminina ! Confira , compartilhe e deixe seu comentário ! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
9 de set. de 2025 · 11:12
Nem sempre é esclarecido o risco referente a fase da pós menopausa quanto a osteoporose! Nesse episódio conversamos sobre esse tópico ! Siga e compartilhe esse episódio! Toda…
2 de set. de 2025 · 10:05
Como as mudanças hormonais impactam na libido na perimenopausa? Quais os motivos? E, a testosterona? Entenda nesse episódio! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
26 de ago. de 2025 · 11:18
Quais os impactos do álcool na saúde feminina após os 40 anos ? Confere esse episódio! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
12 de ago. de 2025 · 7:28
Você conhece o papel do zinco na saúde feminina após os 40 anos? Nesse episódio conversamos sobre ele e a semente de abóbora ! Ouça e compartilhe com uma amiga! Siga-me no…
5 de ago. de 2025 · 7:57
Nem sempre ela é conhecida das mulheres mas tem seu papel em várias partes do corpo feminino! Confira esse episódio sobre a progesterona e a saúde feminina após os 40 anos !…
29 de jul. de 2025 · 12:01
Você sabia que existe relação entre seu comportamento e inflamação ? Nesse episódio compartilho com você como isso acontece e estratégias nutricionais para intervir! Toda terça…
22 de jul. de 2025 · 11:40
Nesse episódio você vai saber quem é esse tal processo de glicação? Como ele impacta no seu emagrecimento? Confira e já compartilha ! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
15 de jul. de 2025 · 12:38
Entenda como as mudanças hormonais impactam na função da tireoide ! Toda terça feira tem episódio novo por aqui, ao meio dia! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
8 de jul. de 2025 · 13:27
Nesse episódio conversamos sobre a creatina e sua ação na saúde feminina após os 40 anos ! Confere, siga e compartilhe nosso episódio! Toda terça 12hs tem episódio novo! Siga-me…
1 de jul. de 2025 · 11:24
Você vive cansada ? Não entende os motivos pois nada mudou na sua rotina? Esse episódio é para você ! Confira! Lembre-se toda terça 12hs tem episódio novo por aqui !! Siga-me no…
17 de jun. de 2025 · 13:04
Você consome peixes? Você sabe como os peixes podem te ajudar ? Nesse episódio você vai conhecer como os peixes podem te ajudar na fase após os 40! Siga-me no Instagram…
10 de jun. de 2025 · 9:07
Nesse episódio vamos falar sobre o impacto do tecido adiposo em excesso e os níveis de vitamina A ! Além de entender os papéis dessa vitamina A na saúde feminina! Lembre-se de…
3 de jun. de 2025 · 9:22
Esse marcado é bem solicitado mas nem sempre conhecido pelas pacientes ! Conheça ele nesse episódio! Quem é? Quais os riscos da sua elevação ? Toda terça 12hs tem episódio novo !…
27 de mai. de 2025 · 9:51
Conhece nesse episódio o fenogrego! Lembre-se de seguir o nosso podcast ! Toda terça feira tem episódio novo por aqui 12hs (meio dia)! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
20 de mai. de 2025 · 6:20
Qual a relação entre feijão e leguminosas ? Confere nosso episódio de hoje ! Toda terça feira tem episódio novo aqui [12hs]! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri…
13 de mai. de 2025 · 14:14
Você já aferiu a homocisteina ? Sabe qual a sua função ? Qual a relação com a menopausa ? Confere nesse episódio! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
6 de mai. de 2025 · 9:54
Você vive beliscando um doce ? Você não consegue ficar sem ? Nesse episódio compartilhei 4 estratégias para você lidar com essa vontade pelo doce ! Confira e compartilha! Siga-me…
30 de abr. de 2025 · 13:42
Nesse episódio conversamos sobre o papel de vários nutrientes na saúde capilar! Confere ! Compartilha com uma amiga! Toda terça , meio dia, episódio novo! Siga-me no Instagram…
8 de abr. de 2025 · 10:42
Nesse episódio falei sobre os motivos da mudança corporal feminina após os 40 anos ! Entenda e veja como não é loucura da sua cabeça ! Toda terça feira meio dia tem episódio…
1 de abr. de 2025 · 9:17
E aí, curtiu aprender sobre o poder da cúrcuma na suplementação? Agora imagine ter acesso a muito mais dicas práticas, orientações de especialistas e respostas para suas dúvidas…
25 de mar. de 2025 · 12:20
E aí, curtiu aprender sobre os erros mais comuns na suplementação? Agora imagine ter acesso a muito mais dicas práticas, orientações de especialistas e respostas para suas…
18 de mar. de 2025 · 12:37
E aí, curtiu aprender sobre os erros mais comuns na suplementação? Agora imagine ter acesso a muito mais dicas práticas, orientações de especialistas e respostas para suas…
11 de mar. de 2025 · 13:31
O evento Desvendando a suplementação após os 40 anos acontecerá online, 24 de abril de 2025 às 19.30hs! Você deseja participar? Clica e preenche o formulário abaixo para ter…
25 de fev. de 2025 · 12:36
conhecer e ter um dieta direcionada para a sua saúde feminina após os 40 fará toda diferença não só no seu emagrecimento mas no impacto da disposição, produtividade, vitalidade,…
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Você consome o azeite? Sabe como os nutrientes dele impactam na sua saúde após os 40 ? Quais os benefícios do seu consumo? Confira nesse episódio! Siga-me no Instagram…
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Você sofre com os fogachos ? Não sabe o quê são os fogachos? Como a nutrição pode te ajudar? Confere esse episódio! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
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Você já ouviu falar em microbiota intestinal? E, sobre a via metabólica do estrogênio no intestino? Pois bem você precisa saber disso já ! Confira nosso episódio! Lembre-se toda…
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Nesse episódio abordei a importância dos níveis de zinco para a saúde feminina! Confira ! Não esqueça de compartilhar esse episódio! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
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Infelizmente muitas mulheres sofrem sem identificar a chamada transição da menopausa ! Nesse episódio conversamos sobre a perimenopausa e as mudanças corporais ! Confira já !…
14 de jan. de 2025 · 12:01
Conheça como essa estratégia nutricional pode te ajudar a desfrutar de saúde após os 40 anos! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri Toda terça , meio dia, tem episódio novo!
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Como o álcool pode impactar sua saúde após os 40 principalmente na menopausa? Esse episódio é para você ! Descubra já ! Toda terça 12hs tem episódio novo por aqui ! Instagram…
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Existem muitas dúvidas , mitos e controvérsias quanto ao consumo da soja pelas mulheres após os 40 anos! Nesse episódio vamos esclarecer e conhecer um pouco mais sobre esse…
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Nesse episódio vamos falar sobre a síndrome geniturinaria e como a vitamina D tem papel na prevenção e tratamento ! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
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Inflamação impacta no envelhecimento? Como lidar com a inflamação após os 40 anos? Confira o nosso episódio! Toda terça 12hs temos encontro marcado aqui no Podcast menopausa e…
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Quais os riscos ? Quais as causas? Como identificar? Essa e outras respostas sobre gordura no fígado você confere nesse episódio! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
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Você já tomou um susto ao vê seus exames de colesterol? Do nada esse colesterol aumentou? Confira esse episódio! Toda terça 12hs tem novo episódio! Siga-me no Instagram…
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Você tem receio de usar o mel por aumentar o açúcar ou glicemia do sangue ? Mel é igual a açúcar? Descubra nesse episódio as facetas desse alimento! Siga-me no Instagram…
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Nesse episódio converso sobre a relação entre o RDW e o envelhecimento! Como esse marcador pode ser usado de forma preventiva ? Essa é a visão da saúde integrativa : agir antes…
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O desalinhamento do relógio interno impacta negativamente a saúde da mulher! Saber e incluir estratégias que respeitem esse tempo é essencial ! Confira nesse episódio como a…
6 de ago. de 2024 · 12:44
Quais os benefícios do gengibre para a saúde da mulher após os 40 anos? Descubra aqui ! Lembre-se de seguir o Instagram @priscilaribeironutri Compartilhe esse episódio! Deixe sua…
30 de jul. de 2024 · 13:00
Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri ! Toda terça-feira 12hs tem episódio novo por aqui ! Deixe sua avaliação , comentario e compartilhe !
23 de jul. de 2024 · 16:39
Você tem dificuldade em lidar com o desejo pelo doce ? Isso está te incomodando? Como superar ? Quais estratégias? Veja nesse episódio! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri…
9 de jul. de 2024 · 12:15
Qual o olhar ideal na interpretação dos exames de sangue ? Meus exames estão "normais" mas não me sinto bem , e aí? Confira nosso episódio! Toda terça feira 12 hs tem episódio…
2 de jul. de 2024 · 10:43
Esse episódio foi útil para você ? Compartilhe com uma amiga ! Toda terça feira tem episódio novo por aqui ! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
26 de jun. de 2024 · 8:54
Quais itens não podem falta no café da manhã da mulher após os 40? Revelei nesse episódio! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
18 de jun. de 2024 · 10:36
Nesse episódio você vai identificar as mudanças no padrão de sono e como isso impacta a sua saúde! Confere e compartilha ! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri
11 de jun. de 2024 · 16:10
Nesse episódio você vai conhecer os erros comuns que impedem o ganho de massa muscular ! Confere e compartilha! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri Toda terça tem episódio…
28 de mai. de 2024 · 12:43
Nesse episódio você vai descobrir os benefícios do consumo das oleaginosas com foco na saúde da mulher após os 40! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri ! Toda terça feira…
21 de mai. de 2024 · 9:22
Como os chás podem ajudar no combate a candidíase de repetição? Por que é tão comum essa candidíase após os 40? Confira o episódio! Toda terça 12hs tem episódio novo por aqui !…
14 de mai. de 2024 · 16:29
Nesse episódio compartilhei sobre o magnésio: benefícios na saúde da mulher depois dos 40! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri !
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