Warum du abends auf keinen Fall Rohkost essen solltest | F.X. Mayr-Kur Experte Klaus Heid

Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut · 9. Dez. 2019 · 45:22

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Mit Klaus Heid, seines Zeichens Arzt und Experte für die F.X. Mayr Kur, sprechen wir darüber, wie Verdauungs- bzw. Bauchbeschwerden damit zusammenhängen können, dass wir zu den falschen Zeiten das Falsche essen.
Meine Hauptlearnings:
-Essenszeit mind. 30 min
-mind. 30 mal kauen
-Morgens und mittags haben wir die meiste Verdauungskraft
-abends keine Rohkost
Shownotes:
Wohlfühl-Darm - Klaus Heid – Trias
https://www.essen-fuer-schlaue.de
F.X. Mayr Koch - Peter Mayr https://www.gustogenese.at