Kennst du das Gefühl, dass sich deine Gedanken den ganzen Tag ums Essen drehen? Dass Essen wie ein ungewollter Ohrwurm ständig im Hintergrund läuft und du einfach keine Ruhe im Kopf findest?
Genau darüber spreche ich heute mit der zertifizierten Shine Coach und LIFESTYLE SCHLANK Teilnehmerin Pamela. Sie ist 49 Jahre alt und das Thema Essen und Gewicht hat sie fast ihr ganzes Leben begleitet. Doch am belastendsten waren für sie nicht die zusätzlichen Kilos, sondern das ständige Gedankenkreisen um Essen und ihre Figur.
Im Interview erzählt sie, wie sie diesen inneren Kampf beendet hat, warum sie dadurch 15 Kilo abnehmen konnte und weshalb die größte Veränderung nicht auf der Waage stattfand, sondern in ihrem Kopf. Außerdem spricht sie darüber, wie sie gelernt hat, auf sich selbst zu hören, statt ständig nur Erwartungen zu erfüllen und warum sie heute selbst Menschen als zertifizierte Shine Coach für emotionales Essen auf ihrem Weg begleitet.
In dieser Folge erfährst du:
✅ warum Pamela trotz vieler Diäten immer wieder an denselben Punkt zurückkam, ✅ weshalb 15 kg Gewichtsverlust gar nicht ihre größte Veränderung waren, ✅ wie sie es geschafft hat, dass Essen nicht mehr ständig ihre Gedanken bestimmt, ✅ warum emotionales Essen eine Bewältigungsstrategie war und keine fehlende Disziplin, ✅ was sich verändert hat, als sie begann, sich selbst wieder zu vertrauen, ✅ warum sie heute überzeugt ist, dass der richtige Zeitpunkt zum Verändern immer genau jetzt ist.
Diese Folge ist für dich, wenn du dir nichts sehnlicher wünschst, als endlich Ruhe im Kopf zu haben, Essen nicht mehr den Mittelpunkt deines Lebens bestimmen soll und du dir ein selbstbestimmtes, erfüllendes Leben wünschst.
Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.
