PHFM171 Si tuviera que elegir 3 hábitos para un deportista cuáles serían y por qué — El Podcast de Phil Hugo

Escucha en la app Podli 🎧

Sigue tus pódcasts favoritos, escucha sin conexión y en el coche con CarPlay y Android Auto, y continúa siempre donde lo dejaste. Pruébala gratis.

En mi academia me hacen una pregunta muy interesante: Si tuvieras que elegir 3 hábitos diarios para un deportista que quiere sacar el máximo de rendimiento cuáles serían y por qué.

Quiero con esta respuesta compartir más que hábitos, lo que tendría que ser el estilo de vida básico para cualquier deportista y, por qué no, salvando las distancias meramente deportivas, de cualquier persona que quiera sacar el máximo rendimiento de físico y cognitivo en su día a día.

Sauna en casa Bon Charge

https://eu.boncharge.com/products/infrared-sauna-blanket

CÓDIGO 15%: INTERGALACTICO