Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.
I seriens sidste afsnit zoomer vi ind på bækkenet. Vi taler om bækkenbunden, iliopsoas og om, hvordan smerter kan påvirke musklerne omkring bækken og hofter og ser på, hvordan det hele spiller sammen med vejrtrækningen. Vi afliver også idéen om, at flere knibeøvelser eller en “frigjort psoas” nødvendigvis er løsningen, og så slutter serien med en lille øvelse.
