Du bist nicht dein Körper.

Du bist nicht dein Körper. Und du musst nicht gegen ihn kämpfen.

In dieser Folge von Reminder geht es um eine tief entlastende Erinnerung:

Du hast einen Körper – aber du bist nicht dein Körper.

Viele Menschen, besonders viele Frauen, identifizieren sich stark mit ihrem Körper:

mit Aussehen, Gewicht, Symptomen, Krankheit oder Schmerz.

Oft entsteht daraus ein innerer Kampf – der Wunsch, den Körper zu verändern, zu kontrollieren oder zu optimieren.

Diese Episode lädt dich ein, aus diesem Kampf auszusteigen.

Nicht durch Selbstoptimierung,

sondern durch Bewusstsein.

Du wirst daran erinnert,

dass dein Körper dich durch dieses Leben trägt,

dass er Erfahrungen ermöglicht – auch schwierige –

und dass er nicht deine Identität ist.

Aus dem Erkennen entsteht Raum.

Aus dem Raum entsteht Freiheit.

Und vielleicht auch Dankbarkeit.

Diese Folge ist für dich, wenn du

– mit Körperabwertung, Körperbild oder Selbstkritik kämpfst

– dich stark mit deinem Körper identifizierst

– unter Symptomen, Schmerz oder Krankheit leidest

– mehr Annahme, innere Ruhe und Verbundenheit suchst

– dich für Achtsamkeit, Bewusstsein und Selbstwahrnehmung interessierst

Reminder ist ein stiller Podcast.

Wenig Erklärung. Viel Raum.

Eine Einladung zur Erinnerung.

Die heutige Erinnerung lautet:

Du bist nicht dein Körper.

Danke für dein Sein.

Bis zur nächsten Erinnerung.