Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Zacht water beweegt in een lichte stroom met kleine regelmatige wervelingen, zonder stem of muziek. Aflevering 98 is op meerdere momenten gecontroleerd om de werkelijk hoorbare textuur, intensiteit en variaties van de MP3 te bevestigen. DE SFEER VAN DEZE AFLEVERING De textuur is fijn en weinig onstuimig. De delicate beweging doet denken aan een kalme oever of rustige beek, niet aan een krachtige waterval. BEOOGDE WERKING EN MOGELIJKE VOORDELEN Deze natuurlijke textuur kan de geluidsomgeving egaliseren, afleiding verzachten en een rustigere ademhaling begeleiden. Er wordt geen medische belofte gedaan. VOOR WELKE MOMENTEN? Deze aflevering past bij meditatie, yoga, mindfulness, lezen, schrijven, studeren, rustig werken, massage, ademhalingsoefeningen of een pauze zonder schermen. Laat de details dichtbij en verder weg komen en gaan zonder ze actief te volgen; keer rustig terug naar de ademhaling wanneer gedachten afdwalen. ZO HAAL JE HET MEESTE UIT HET GELUID Kies een gematigd volume en laat het landschap op de achtergrond aanwezig blijven. Verlaag het volume wanneer een frequentie of verandering te sterk aanvoelt. EEN LANGE, ONONDERBROKEN ONDERDOMPELING Een uur ononderbroken natuurgeluid zonder stem en zonder muziek laat de sfeer natuurlijk ademen en maakt ontspannen of rustig focussen mogelijk. OVER DE PODCAST NATUURGELUIDEN VOOR ONTSPANNING is een Nederlandstalige podcast met meeslepende landschappen van regen, onweer, bossen, vogels, rivieren, oceaangolven en vuur. Iedere aflevering volgt het werkelijk hoorbare karakter van de opname. WOORDEN DIE BIJ DEZE SFEER HOREN Zacht water, kleine wervelingen, lichte stroming, rustige rivier, kalme oever, meditatie, lezen en ontspanning. Deze geluidsomgeving is bedoeld voor ontspanning en welzijn. Ze vervangt geen professioneel medisch advies bij aanhoudende slaap-, stress- of angstklachten.
