(คลิปสั้น) เดินจงกรม แล้วรู้ทันจิตที่หลงไป | พระธนุสรณ์ จิรสรโณ | 3 ส.ค. 2568

ครูบาตอนเดินจงกรมก็เดินแบบนี้แหละ ตอนเดินๆ ไปนะ
บางครั้งมันก็หลงไปคิด พอหลงไปคิด…รู้ทัน สติมันก็เกิด
พอสติเกิดเนี่ย รู้ทันจิตที่มันหลงไปคิด
จิตมันไหลไป จิตมันไม่ตั้งมั่น เรารู้ทันจิตที่มันไม่ตั้งมั่น
พอรู้ทันปุ๊บ จิตที่ไม่ตั้งมั่นดับ จิตตั้งมั่นเกิดนะ
ก็เห็นว่า เอ้ย…เมื่อกี้นี้ไอ้ความรู้สึกที่มันไหลไปก็อยู่ส่วนหนึ่ง
จิตผู้รู้…ที่รู้จิตที่มันไหลไปก็อยู่ส่วนหนึ่ง ร่างกายก็อยู่ส่วนหนึ่ง
เนี่ยมันเริ่มแยกธาตุแยกขันธ์แล้ว แต่มันไม่ได้แปลหรอกนะ
หมายถึงว่ามันรู้สึกว่า…เมื่อกี้มันเหมือนแยกๆ กัน
มันไม่ต้องแยกเป็นแบบ 5 ส่วนก็ได้
แยกแค่ตอนนี้กับเมื่อกี้มันต่างกันก็ได้ มันแค่เห็นอย่างนั้นนะ
แล้วก็เห็นว่ากายอยู่ส่วนหนึ่ง จิตที่หลงไปอยู่ส่วนหนึ่งแค่นั้นเอง
ฝึกตรงนี้บ่อยๆ หรือว่าภาวนาไปบางครั้งเนี่ย
เดินจงกรม…ถ้าเราฝึกเดินจงกรมบ่อยๆ
บางครั้งความสุขมันก็ผุดขึ้นมาได้
เพราะว่าถ้าเราอยู่กับกรรมฐานสักอย่างหนึ่ง เราอยู่สบายๆ นะ
อยู่กับกรรมฐานสักอย่างหนึ่งอย่างมีความสุขอย่างต่อเนื่อง
คือเบื้องต้นมันคงยังไม่มีความสุขมากหรอก แต่เราค่อยๆ ทำไป
พอทำไปนะ เรารู้ใจว่าใจมันแนบไปกับร่างกายที่มันเดิน
มันจะได้ ‘อารัมมณูปนิชฌาน’ คือสมาธิที่เป็นสมถะ
พอทำไปมันก็จะมีความสุขขึ้นมาเหมือนกัน พอทำไปมีความสุข
พอมันมีความสุขเกิดขึ้นเราก็แค่รู้ทันเอง รู้ทันว่ามันมีความสุขเกิดขึ้น

ตอนนี้เราเริ่มมาดูที่ ‘จิต’ มาดูที่ ‘นามธรรม’ แล้ว
ตอนแรกเราดูร่างกายไปแต่ความรู้สึกมันเกิดขึ้น
คือความสุขที่เป็นเวทนามันเกิดขึ้น เราก็จะเริ่มเห็นเวทนาแล้ว
จริงๆ เราทำกรรมฐานอะไรก็ได้แหละ แล้วก็ความรู้สึกอะไรเกิดขึ้น
ถ้าเราฝึกรู้ทันเนี่ยมันจะค่อยๆ เข้ามาที่จิตได้นะ
เราก็ฝึกอย่างนี้ ครูบาก็ฝึกอย่างนี้เหมือนกัน
หรือบางครั้งเดินจงกรมอยู่เนี่ย เห็นจิตที่มันหลงไปแล้วเรารู้ทัน
จิตที่มันหลงไปดับนะ จิตตัวรู้ก็เกิด…
จิตรู้มันจะมีความสุขโชยขึ้นมาเหมือนกัน ความสุขก็โชยขึ้นมา
อันนี้เป็นความสุขที่เกิดจากจิตที่ตั้งมั่นนะ
มันมีความสุขโชยขึ้นมา ครูบาก็อ้อ…มีความสุขขึ้นมา
พอมีความสุขมาก็ยินดี มันมีความยินดีเกิดขึ้น
ก็รู้ทันไปอีกว่า อ้อ…มันยินดี
ความยินดีก็ค่อยๆ ลดระดับลงก็เห็นการเปลี่ยนแปลงแล้ว
ตอนนี้นอกจากที่เราจะเห็น…
แยกธาตุแยกขันธ์แล้วว่าความสุขอยู่ส่วนหนึ่งนะ จิตที่ตั้งมั่นอยู่ส่วนหนึ่งนะ
มันเห็นการเปลี่ยนแปลงของสภาวะก็คือเห็นไตรลักษณ์ มันเริ่มเจริญปัญญาแล้ว
เนี่ยก็ฝึกจากนี้ ถ้าเราฝึกเดินเราเดินเป็นนะ มันก็พลิกไปพลิกมาของเรา

พระธนุสรณ์ จิรสรโณ (ครูบาม่อน)
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
3 สิงหาคม 2568
ณ บ้านจิตสบาย

©️มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/QAaUWNwb0nA

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/tns/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy