(คลิปสั้น) ภาวนาเป็น...ไม่ยาก - ภาวนาไม่เป็น...ยากมาก | พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ | 12 ต.ค. 2568

เอาอีกแล้วเรื่องคำว่า ‘ยาก…ไม่ยาก’ เนี่ยนะ
ก็เป็นคำที่เถียงกันกับหลวงพ่อว่า…
ภาวนามันยากหรือไม่ยาก
สรุปนะ ถ้าภาวนาเป็นแล้ว…ไม่ยาก
แต่ถ้าภาวนาไม่เป็น…ยากมาก
แต่ก่อนที่พระอาจารย์มาพูดว่ามันง่ายเนี่ยนะ
พระอาจารย์น่ะยากมากนะกว่าจะมาพูดตรงนี้ได้

พอเราภาวนา หลวงพ่อท่านบอกให้เรารู้สึกตัว
ส่วนใหญ่เวลาให้เรารู้สึกตัว เราก็ไม่รู้สึกตัวจริงนะ
ส่วนใหญ่เราจะไปเพ่งจ้องสภาวะ
ถ้าเราไม่เพ่งจ้องสภาวะนะ มันก็หลงไปเลย

อย่างตอนนี้เรานั่งอยู่ ถ้าเราภาวนานะ
เราก็รู้สึกว่าร่างกายมันนั่งอยู่
บางคนอาจจะดูว่าร่างกายหายใจออกก็ได้
ร่างกายหายใจเข้าก็ได้ หรือบางคนกระดุกกระดิกนะ
ก็แค่เห็นว่าร่างกายมันเคลื่อนไหว
ร่างกายมันกระดุกกระดิก อย่างนี้เรียกว่ารู้สึกตัว
หรือพอเรานั่งไปช่วงหนึ่งนะ ใจมันลอยรู้ว่าใจมันลอย
หรือว่านั่งแล้วใจมันแอบไปคิดนะ รู้ว่าแอบไปคิด
หัดรู้สึกไปอย่างนี้ ถ้าเราหัดรู้สึกตัวนี้ได้นะ
ต่อไปเราจะไปภาวนารูปแบบนี่จะทำง่าย

หลวงพ่อท่านบอกนะ
ว่าแต่ก่อนท่านไม่ได้อยู่ดีๆ ให้เราไปเดินจงกรม 3 ชั่วโมงนะ
ท่านบอกให้เราไปฝึก ให้เราเรียนเนี่ย
ธรรมะที่ท่านสอนแต่แรกก็คือไม่ให้เผลอไป
เผลอไปก็คือขาดสติ ไม่ให้ไปเพ่งจ้องสภาวะ
เพ่งจ้องสภาวะไปกดไปข่มไว้ มันไม่ได้ความรู้สึกตัว
ท่านฝึกนะว่าให้เราหัดดูสภาวะให้เป็น

พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ (พระอาจารย์อ๊า)
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
12 ตุลาคม 2568
ณ บ้านจิตสบาย

©️มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/CE08BL9UOMM

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/sci/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy