Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.
Swim Smooth: The Complete Coaching System for Swimmers and Triathletes (Adam Young)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1119963192?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Smooth%3A-The-Complete-Coaching-System-for-Swimmers-and-Triathletes-Adam-Young.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/going-the-distance-21-tips-to-survive-a-12-5-mile/id783502613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
Swim Smooth er en praktisk trænings- og teknikbog om crawl, skrevet til motionssvømmere, konkurrencemennesker, triatleter og trænere. Bogen samler Swim Smooth-systemets tilgang til at gøre svømning mere effektiv, mere stabil og lettere at overføre fra bassin til åbent vand. I stedet for at behandle alle svømmere som ens, lægger den vægt på at finde den enkelte svømmers tydelige styrker, vaner og begrænsninger. Den centrale idé er, at fremgang ikke kommer fra én isoleret øvelse, men fra samspillet mellem teknik, svømmespecifik kondition og færdigheder til åbent vand. Fremstillingen er bevidst visuel og konkret. Erotiske tekniske forklaringer erstattes ofte af letforståelige billeder og kropslige fokuspunkter, som kan afprøves direkte i vandet. Bogen fungerer både som et samlet forløb og som et opslagsværk, når svømmeren vil arbejde med eksempelvis vejrtrækning, fang, rytme, træningsstruktur eller orientering. Dens formål er ikke at foreskrive én perfekt crawlstil, men at hjælpe læseren med at udvikle en funktionel og individuel stil.
